Форум «Лечебное голодание» - Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

Приветствую всех вас! С Рождеством Христовым!

Здесь на форуме присутствую я постоянно, но в последнее время в основном в качестве читателя или даже я бы сказал наблюдателя. Вот задумываюсь иногда, а где же те люди которых я читал здесь еще в 2005 году? Ведь почти никого не здесь, не на других тематических форумах я не нахожу, наблюдая за этим форумом, поражаюсь как все быстро меняется в жизни! Причем у каждого в разную сторону, один бросает зож совершенно в нем не видя смысла, другой вроде как и держится, но по "горячести" постов видишь что тоже здувается, только совсем малая часть все таки находит какую то золотую середину.

Вот собственно этим я сейчас и занимаюсь, я так для себя и не сделал до сих пор никаких выводов в отношении понятия зож, много об этом думаю. Недавно выпал перегруз по работе, мало спал, почувствовал себя не очень, в смысле как бы слегка кружилась голова, начал выяснять, вышло что начало скакать давление, пока только иногда до 140 поднималось, но это уже меня серьезно беспокоит.
А началось все с того, что я, на пятый день сухого голода пару лет назад, когда я с ним экспериментировал, просидел около 40 минут в ледяном роднике, получая кайф от этого, вот от туда все и началось. Глупость конечно сделал большую, обычно такое на меня совсем похоже, но что есть, то есть, сдурковал короче.

Вылез когда, сразу почувствовал что то не то, причем так, что на утро решил что выхожу, но видимо с сосудами что то намутил я, с тех пор периодически может закружится голова, бывали и пятна в глазах появлялись. Давление то 120, то бывает подпрыгнет до 130 или даже 140, но тогда чувствую уже конкретно что мне не хорошо. Пишу это потому, что бы никто не повторил моей глупости. Я это сделал начитавшись сайта Беловодья и в нете насмотревшись фоток как люди ходят босиком по снегу на сухом голоде, только там были быстрые погружения до 1 минуты максимум, а мне просто очень понравилось, вот такие печальные последствия собственного легкомыслия.

О весе и питании, вес у меня колеблется около 80 кг, что для меня является просто рекордом удержания веса (был 101). Но голодаю я, вы не поверите, в основном три раза в неделю! То есть получается три раза по 36 часов! Получается из 7 дней 4,5 в голоде! Стоит хотя бы пропустить один голод как тут же вес молниеносно набирается! Пока ничего не придумал что с этим всем делать.

Еда, 70-80% еды, это сырые фрукты овощи, в рестораны перестал ходить! А дома простейшие салаты без синтетики сыра, мяса, и т.п. Без сырого уже реально не могу, правда не могу. Было пару раз, что ел варенную пищу без сырой целый день, так на сырую так тянуло! Как то микрофлора видимо все таки перестраивается, это конечно не может не радовать. Из за проблем с давлением хочу еще сбросить хотя бы 6-7 кг, может все таки как то нормализуется, если нет, придется идти на длительное, может и на Великий Пост, который начнется 15 февраля этого года. Может упаду и в сыромоно, только уже не на 50 как было в прошлом году, а на 100 дней, чувствую что уже вполне по зубам, есть еще вариант все 49 дней посидеть на соках, был у меня опыт 40-ка дневки соковой, классная это штука!

Начал по тихоньку спорт практиковать, гантели с прессокачалкой и турником. Думаю что постепенно буду нагрузку увеличивать, но пока что то не очень мне если перегружаюсь. Когда приезжаю уставшим что то не сильно тянет, а может и надо хотя бы не много. Ну вот в кратце вот такие у меня дела. А за вами всеми постоянно наблюдаю, нравится мне настырность и постоянство Ромиля, рад я за него, Мадам Фрекенбок, хотелось бы что бы тоже обрела покой в выздоровлении от своих недугов, непросто у нее все. Вобщем по колличеству благодарностей под постом выше, вижу что не забываете меня, за что весьма благодарен вам всем. На форуме особо не афиширую, но и не скрываю что я человек верующий, и периодически молюсь за весь форум иногда есть побуждение за конкретных участников, кому чувствую что наиболее тяжело, близкими некоторые мне стали, хорошо это весьма.

Ну вот пока и все, если есть какие вопросы или рекомендации, милости прошу!