Re: From London with love;) Дневник Ирины
 

Аюрведа как китайская медицина:широка,глубока и многослойна.То,о чем говорят подобные источники - это как пытаться ставить себе иголки по руководству пусть даже в 1000 листов...
Как йоги есть те,кто едят все,верят в рай :-),и делают упражнения - называются "йоги",так и другие,которые живут в моностырях, едят то,что вырастили сам или то,что собрали подаянием...Есть и такие,которые гнут железо зубами и откусывают его раскаленным,бегают по углям...
Рекомендаци Аюрведы есть для "чайников",для тех кто хочет ничего не менять и другие....
И что самое смешное:гороскоп разбивает людей на 12 видов,соционика - на 16,а аюрведа,типа,на три...:-) .......Оно бы неплохо,даосизм вобще не разделяет....:-)
Когда Аюрведа закладывала свои корни многих продуктов,которые там обсуждаются еще и в помине не было,так что все это лишь толкования...

Re: From London with love;) Дневник Ирины
 

День добрый!
1.03. Итак, десятые сутки.
Спала плохо – постоянно просыпалась, засыпала (дремая, скорее) опять. Так протянула где-то до 9ти, когда проснулась окончательно, но встать уговорила себя только около (если не после) 11ти. На меня «неголодную» непохоже абсолютно!
Во рту произошла перемена блюд (как и прежде, разумеется, кисломолочных) - сегодня это был творог, кажется, зернистый, щедро сдобренный сметаной. Всё с давно вышедшим сроком годности, к сожалению.:D Кисло и противно очень.
Собираюсь с племянником на тренировку (спортивная гимнастика), потом - на прогулку.

Вспомнился сегодня, почему-то, Бальзак. Вернее, одна его фраза (надеюсь, цитирую дословно) – «Как бы там ни было, а бывало и лучше, хотя могло быть и хуже». Лечебное голодание открыло мне новый смысл сего афоризма!;) Это же о нас! Не все голодание переносят прекрасно, но и не от хорошей жизни (собственной) к нему приходят. Так что, может, лучше и бывало, но если бы не выбор в пользу этого пути, хуже могло бы быть в стократ. И даже без сослагательного наклонения. Хотя мне жаловаться грех – чувствую себя превосходно! Чего и всем желаю!:-)
Продолжая эту тему и дополняя свой ответ на заданный мне одним из заглянувших в мой дневник форумчан (о букете болезней при таком образе жизни)… А разве трёхгодичный опыт (который я бы назвала, скорее, попыткой) вести этот самый здоровый образ жизни, да ещё и с периодическими откатами от него со второго года этой попытки, способны исправить всё, что делалось (и, соответственно, не делалось) на протяжении предыдущих 20ти лет? А если смотреть ещё дальше, обращаясь к родителям (от кого дети микрофлору наследуют? не от матери ли?), генетике и т.д., то здесь первая и естественная реакция – схватиться за голову и пожалеть себя, любимую. Я в данном случае, конечно, только иллюстрирую на себе, речь не обо мне одной, разумеется (и к сожалению). Как во всем известной песне, «ничто на Земле не проходит бесследно…»… Так что мне ещё исправлять(ся) и исправлять(ся)... И, к слову, я со своим «букетом» чувствую себя сейчас в стократ лучше (энергичнее, жизнерадостнее, воодушевлённее, активнее и т.д.), чем в свои 15, 16, 17 и в прочие безвозвратно ушедшие года юности. Когда ЗОЖ от меня был далёк, как Земля от Солнца.

Всех с началом весны!!!:prv03: Давайте просыпаться! Вместе с природой!:-)

Re: From London with love;) Дневник Ирины
 

Илья, спасибо за ликбез!:-) Даже не пытаюсь скрыть, что я в этом вопросе "чайник" и есть. Причём не самого лучшего качества.:-) Поэтому и написала, что буду читать, разбираться.. Возможно, не сейчас, но в перспективе, близкой или отдалённой... И, конечно, понимаю, что делать это надо на совсем других источниках, очень и очень отличных от того, ссылочку на который я привела... Доша-тест я сделала из любопытства (если не смеха ради; с этой же "любопытной" целью предложила пройти его тем, кто заинтересуется), так же, как я периодически просматриваю гороскоп, в котором всем рыбам мира предрекают сегодня встретить любовь всей жизни, а завтра настоятельно рекомендуют воздержаться от денежных трат..;) Но я понимаю, что не всё так просто, и то главное, о чём говорит Аюрведа, как и прочие древние философско-медицинские системы, для моего дилетантского сознания пока недоступно.. Так что мой сарказм здесь неуместен, "дорасту" до них (систем), дай Бог, кое-что пойму...

Re: From London with love;) Дневник Ирины
 

Semizwetka, из-за близких? Работы? (Надеюсь, не лезу не в своё дело; если что-то личное или просто не хотите отвечать, вопроса не было:-)).

Re: From London with love;) Дневник Ирины
 

Что это за тест? И что делать с этими тремя цифрами в итоге? нигде не могу найти :(

Re: From London with love;) Дневник Ирины
 

Вика с, я давала ссылочку чуть раньше:
http://golodanie.su/showpost.php?p=143951&postcount=17

Re: From London with love;) Дневник Ирины
 

IrMa,
Я учусь в институте (вот угораздило на старости), ну и дом на мне, дите хоть и взрослое, но мама нужна. Нагрузка та еще, а при голодании я себя чувствую полутрупом. Я к сожалению хроник, поэтому выбрала себе медленный путь. Голодать раз в квартал 5-7 дней, и день в неделю, сыроедение, спорт.

Re: From London with love;) Дневник Ирины
 

О, понимаю! Хоть и дом на мне лишь частично, и дитять пока не имею..:-)
А медленный путь, он, как известно, самый верный! Дальше будете! Особенно при таком образе жизни, из регулярного голодания, сыроедения, спорта состоящего! Лучшей комбинации представить трудно!:-)
И большая Вы молодец, что учитесь!:hi: Старость ни при чём, которая к Вам, к тому же, не имеет никакого отношения;), учиться и самосовершенствоваться, в т.ч. в этом отношении, никогда не поздно, банально, но факт.:-)
А сейчас, случайно, не голодаете?;)

Re: From London with love;) Дневник Ирины
 

Сон часто на голоде меняется. Высыпаюсь заметно быстрее. Иногда, особенно на сухом - попробовал для интереса трое суток, не понравилось - плохо сплю. Как бы забываюсь. Но ощущение, что высыпаюсь. Точнее не вижу на голоде особой разницы в состоянии с "обычным сном" и с "плохим сном".

Re: From London with love;) Дневник Ирины
 

Гвоздь, с "высыпаюсь заметно быстрее" абсолютно аналогично! Не спала, но прекрасно себя потом чувствовала. Ни усталости, ни сонливости, ни прочих -стей.:-) Сегодня, к счастью, не не спала, а спала частично,:-) но самочувствие, опять-таки, прекрасно-бодрое.
А вот на сухом (первые 3,5 дня) - с точность (по сравнению с Вашим опытом) наоборот. Засыпала мгновенно (хотя стала после Вашего сообщения вспоминать - на забытие действительно похоже, буквально проваливалась в царство Морфея:-))...

Очень рада Вас у себя видеть!:-)