Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Я думаю отчасти...Всегда ел мало и только тогда когда хотел,не ем хлеб и все хлебобулочные изделия такие как пирожки ,пиццы ,печенье итд,не пью молоко и не ем молочные продукты с детства,не люблю есть каши,хотя и приходится так как хорошо насыщают...В детстве ел часто мясо(лет 5 почти как не ем),люблю овощи и фрукты,всегда ел много сладкого,вот такой вот сумбур в питании))а вообще мой рацион очень зависит от сезона,летом и осенью это на 90% сыроедение,зимой к фруктам и овощам прибавляется каша и картошка.В основном серьезно ем раз в день...а так по мелочи овощи/фрукты/сладкое.Пробовал голодать :три раза каждый из них по пять дней,дается не просто,возможно из-за того что изначально имею маленький вес в 60 кг. при росте 180 см.

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Я тоже хочу вес = рост минус 120.

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Верно:prv03: :prv03: :prv03: , это я брехун, написал сперва про катаболизм, а переделал на... каттибализм, почти одинаково :lol:
Катаболизм - происходит разрушение мышечной ткани: белки распадаются на исходные аминокислоты, которые частично идут на биосинтез, а частично просто выводятся из организма.
Анаболизм - способствует росту мышц и набору массы. В результате анаболизма небольшие молекулы объединяются в полимерные цепи, например, аминокислоты образуют полипептиды и новые протеины в мышцах, вес атлета и объем бицепсов растет!

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Я думал, это такой юмор был умышленно.

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Если бы причиной хорошего здоровья и долгой жизни было бы малоедение,как считает Максенек, то самыми здоровыми долгожителями были бы наши тюремные заключенные,но это не так следовательно качественный состав пищи играет не последнюю роль,а он у них очень скуден вот откуда слабый иммунитет и большое количество заболеваний...

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

А почему ты решил, что заключенным выдают по 500 ккал еды?:hz:

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Это ты решил за меня очевидно. :hz:
Но то что они не доедают по нормам калорий это точно.

Это тебе как совет, или пример что малоедить на одном продукте тем более который не является видовой пищей для человека не безопасно...

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Даже если это правда, так многие и на свободе "чуть-чуть недоедают". Это не ограничение калорий, а всего лишь отсутствие или меньшая выраженность "привычного переедания" - тоже полезно, но не до такой степени, чтобы сколь-нибудь заметно продлить жизнь.

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

нищие на скудном питании еще выглядят гораздо лучше обожравшихся чиновников и не только
одно дело тюремщики едят помои с подсчитанными калориями, другое дело они бы ели сырую растительную пищу, обездоленными тогда бы точно не были, еще и почистились бы хорошенько и в мозгах в том числе, свеколкой их бы кормили, как в лагерях))))

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

К вопросу о якобы "недоедании" заключенных:D:
Вообще, для администрации тюрем это логично и даже выгодно - откармливать зэков, ведь когда они до отвала сытые, то гораздо более вялые и послушные.