Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Талия -1=91, бедра-1=108, худеем понемногу.
Обратила внимание, что прошла аллергия - значит организм что-то исправил в имунной системе, а то у меня аллергия оставалась даже после очищения.
Вообще каскад- хорошая вещь - на нем можно хоть полгода жить и в сытые дни питаться практически нормально (+витамины) для целей похудения самое то. Всё равно на полном голоде за месяц худеют на 10 кг, и я на каскаде за месяц практически на 10. и с выходом не надо заморачиваться особо.
А длительные голодания - для лечения-очищения.

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Сегодня вес и объёмы те же. Идем дальше.

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Вот - сделала замеры, буду отслеживать
грудь: 108.00 см.
талия: 91.00 см.
бедра: 108.00 см.
запястье: 15.50 см.
предплечье: 29.00 см.
шея: 38.00 см.
охват под грудью: 91.00 см.
ягодицы: 108.00 см.
бедро вверху: 66.00 см.
нога под коленом: 37.00 см.
голень: 39.00 см.
щиколотка: 21.00 см.
объем живота: 107.00 см.

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Сегодня - вес 86 (-1)

грудь: 107.00 см.(-1)
талия: 90.00 см.(-1)
бедра: 108.00 см.
запястье: 15.50 см.
предплечье: 29.00 см.
шея: 38.00 см.
охват под грудью: 90.00 см.(-1)
ягодицы: 108.00 см.
бедро вверху: 66.00 см.
нога под коленом: 37.00 см.
голень: 39.00 см.
щиколотка: 21.00 см.
объем живота: 107.00 см.
Утром не было света - пишу сейчас.
В общем - процесс идет: вещи становятся большими, хотя со стороны еще не очень заметно, что похудела.

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Вес остановился - опять организм сопротивляется
грудь: 107.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
запястье: 15.50 см.
предплечье: 29.00 см.
шея: 37.00 см.(-1)
охват под грудью: 90.00 см.
ягодицы: 108.00 см.
бедро вверху: 66.00 см.
нога под коленом: 37.00 см.
голень: 39.00 см.
щиколотка: 21.00 см.
объем живота: 107.00 см.

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Аналогичная история. Уходит по 200 граммов в день. Объемы тоже сокращаются медленно-медленно. Вы только духом не падайте! Мы все равно победим!

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Несомненно!

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Откуда такие цифры???Я вот на голоде 10ти дневнос скинула-10кг.!через недели две еще три дня голода-3кг.Сейчас 4 дня голода(собираюсь 10 или 7)и -5кг.Т.ч вы не правы:smirk:

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Вот если бы вы голодали месяц без перерывов, вес бы остановился и в целом получилось бы около 10-15 кг. (почитайте форум)
У меня тоже за месяц каскадов ушло 9 кг. Раньше у меня был опыт голодания - в первый раз за пять дней ушло 5 кг, второй раз за 11 - 5 кг - при повторных голоданиях вес уходит медленней, так как организм уже "тренированный". А при каскадах - получается, что быстрее.
А вообще считается очень хорошим результатом уход 5 кг. (вообще рекомендуется голодать на 0,5 кг в неделю)

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

У меня в первый голод ушло меньше чем сейчас,да и не нужно мне читать форум т.к я сужу только по себе и написала за себя)))Вообще мне понравилась ваш метод!Я тоже так пробовала,но меня на это не хватило.Я в не голодный день наедалась тааак-все подряд и помногу+до ночи...Мне проще вообще не есть.Но я прочитав вас хочу после выхода попробовать сесть как и вы на такой каскад,буду вас читать и вдохновляться)))!