Re: Дневник Ирины
 

IrMa,
я про Питер, мне к тебе туда реальнее приехать!) В Риге я ни разу не была, но в принципе визу мне наверное дадут))
А вообще у меня планы Илью навестить ( вообще-то в израиле отличная школа ювелиров - но ему об этом знать необязательно, что я к ювелирам поеду)), так что давай вдвоём как нагрянем к нему и всех зайцев сразу махом - и Илью, и школу и весь арабо-израильский конфликт)
Про личные экперименты - ты меня знаешь - сор из избы не выношу - это строго в письме - если конечно захочешь! Я всегда рада буду тебя выслушать и может быть помочь ( если смогу и опыта хватит), я про гастрономические - Ирма ты меня прости - я тут пытаюсь всё прочесть, но на это время нужно... Так что извини если не в те ворота спросила..
Ты для меня кратко - голодаешь, планируешь иль сыроедишь, на чем, какие успехи, неудачи?

Пы.Сы. смотрю Динка висит в теме!
Диииииинка!! Давай к нам!)) Мы хорошие!))))

Re: Дневник Ирины
 

Всё в те, конечно. Рассказываю. Сыроежу, последнее увлечение - монотрофия. Специально ничего не планировала, но разницу почувствовала почти сразу. Ем в основном черри, которые помидоры и которые вишня, яблоки, мандарины, клубнику, бананы. Проявляю стойкую тенденцию к сокращению объёмов съедаемого - наедаюсь меньшим. Но специально не ограничиваю, пустила всё на самотёк)) Не боюсь съесть что-нибудь антисыроедное. То есть, я его не ем, но и не боюсь съесть, понимаешь?)) Бегаю, увлеклась верховой ездой на велосипеде, перед сном и после сна – "руки выше, ноги шире" и т.д., собираюсь возобновить спортзал. Сверхнагрузками похвастаться, конечно, не могу, но хотя бы регулярно и без игр в следующий понедельник. Энергии, сил много. Иногда даже удаётся направить в нужное русло)) Периодически голодаю, в основном – сутки, реже - 3 дня. Всегда спонтанно - встаю и понимаю, что надо. А раз надо, значит, надо, я и не спорю. Сегодня как раз закончила сколько-то там дневный голод, выхожу теперь на цельных овощах или фруктах, то есть сразу к привычному питанию. Сегодня вот осуществила роскошный выход на клубнике. Правда, есть не хочу, как вышла, так, похоже, обратно и вошла. Может, это мне так повезло, и я в бигу? ))
Вообще, было по-разному. И безоблачно, и не очень. Как и в остальном - ups and downs, как говорят у меня здесь) Но всё, в любом случае, очень хорошо.

Re: Дневник Ирины
 

IrMa, какая ты умничка!))) Чуть не вырвалось: Вся в меня!)))
Нет, наверное, это я вся в тебя!)) Сыроедю вперемешку с голодовками!)))
Очень мне нравится эта спонтанность и непринужденность - хочу ем, хочу не ем... И здоровья, как мне кажется, от этого ну совсем не убавилось, а даже наоборот! Мне даже казаться стало, что организм прям стал требовать физических нагрузок "на пределе".. Кайфую в общем, как и ты))))

Re: Дневник Ирины
 

IrMa, M@rgo!
Девчонки! Вы - молодцы! ;)))))))) Добры молодцы...
Мужественные. Целенаправленные. Целеустремлённые и самостоятельные. Прекрасные, но нетипичные.
Тем хуже для стандартного типажа. Стандартных... жаль. Им до желаемого здоровья, как до Пекина... пешком.
И вообще - везёт тому, кто сам себя везёт.
:prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03:
Это цветы хозяйке и M@rgo. (Как в гости с букетом и комплиментами.) Но зашёл ответить DaniXу ;))))))

DaniX!
Пардон за безаппеляционность, но само сыроедение действительно, и капиляры не чистит и ничего не лечит. И чистит и лечит организм сам себя, если жив. Это классическое свойство всего живого - саморемонт.
На сыроедении тому лишь меньше помех.

Посему, конечно можно и сто лет сыроедить, так ничего и не добившись. Если до начала сыроедения так всё изломал, что на саморемонт уже нет надежд.
Тут уж без спец. мер не обойтись.
Потому я и вякаю то про "травки-отравки", то про "уксусные обёртывания". А то и про "мандариновый месяц", который "прописал" своему Катифундрику. Тем более про его величество Голодание! И про их высочество ВЕЛОСИПЕД.

Белки... бесспорно имеют КПД энерговыхода и усвоения ниже, чем углеводы. В теории или у кислородного человека. ;)))))
Но у бескислородного всё наоборот.

Короче. Я уверен, что обычный человек, вступая на путь ЗОЖ сперва ест меньше - лечится в основном. Полуголодает, даже, если не голодает. Откуда у отравленного аппетит?
Потом, когда токсикоз несколько спадает, человек начинает ЖРАТЬ. Причём, сильно вдаряет именно по белкам - кислорода для углеводов ему ещё мало, но и отравы в теле, чтоб хотеть голодать, тоже мало.
Потом, если обмен доведён в целом до аэробного, начинают толком давать энергию и углеводы. Тогда потребность в белках, да и в обьёмах сьеденного, резко падает.
А если к этому времени и микрофлора правильная поспела, то и КЛЕТЧАТКА морковки - ещё как углевод!!!!

Вот где-то так всё и происходит.

НО!!! Если печень..., например. То и до типичных процессов перехода на "морковку" - как типичным до здоровья - как до Пекина... пешком.
Каждый загубил перед стартом ЗОЖ себя по-разному. Разные сроки и иной раз разные спец. меры нужны...
Это потом, когда "состоялось", всё по-новому типично и здорово.

Re: Дневник Ирины
 

Привет хозяйке данной ветки :prv03: , а также всем тем, кто ее читает. :hi:

Аnyk99, ты даешь надежду, я - пытаюсь ее отнять. :peace:

Рекомендации безусловно хороши, да вот только кто их соблюдает? Большая часть людей просто переходит на сыроедение, не утруждая себя всякими дополнительными мерами, без которых эффективность резко падает. ТОчнее, вначале эффект есть, но в долгосрочной перспективе - увы!

Подавляющее большинство, переходя на сыроедение, начинают ЖРАТЬ сразу, какое там отравление! :smile2: Конечно не белки, а все более легкое - фрукты, некоторые овощи, мед,...., т.е. то, что дает энергию быстро и требует для своего усваивания мало энергии. Причем поступления всех нужных веществ с пищей не происходит, отчасти организм, попутно освобождаясь от токсинов, их добывает из своих запасов, расщепляя те ткани, что жизненно организму не нужны. А отчасти компенсируя не качеством, а количеством потребляемой пищи, что особенно наблюдается позже, когда ненужные ткани организма уже переработаны.

Возникает ЖОР на сыроедческое и СРЫВЫ на обычное питание. (Комбинирование продуктов между собой тоже влияет, особенно когда много компонентов.) Ессно, организм пытается восполнить недостаток того, в чем у него дефицит. Многие сыроеды не обеспечивают с потребляемой пищей поступления всех необходимых веществ. По себе знаю, как тяжело в городе найти натуральные сыроедческие продукты даже летом :-( , уже не говоря про зиму - приходится поколесить по всему городу.

В противоположном направлении - потребление малого количества еды - двигает организм улучшение аэробного обмена на главном "горючем" углеводах. В результате всего этого складывается некоторый баланс. Но где углеводы с пищей поступают в достаточных количествах? :hz:
Уж извини, но ни разу ни от кого не слышал, чтоб какой либо сыроед достаточно долгое время потреблял бОльшую часть рациона в виде морковки, в качестве будущего горючего-углеводов после переработки ее микрофлорой, а все остальное - в малых количествах для восполнения других питательных веществ. :doctor: Будь это так, природа б поместила толстую кишку(где в основном и есть вся микрофлора) в середину пищеварительного тракта, либо сделала ее протяженнее и намного длиннее.

А так, толстая кишка выполняет свои непосредственные функции - в основном это обогрев тела человека и выработка только некоторых(!!!) полезных веществ, в частности В12, с которым у организма почему-то на сыроедении недостаток, хотя в кишке и вырабатывается в более чем достаточных количествах.

Краткий итог: :creator: Просто перейдя на сыроедение, не поменяв ничего другого, не поголодав и прочее..., можно добиться хороших(не спорю) результатов, но только в краткосрочной перспективе. ПЛЮС! Организму при стандартном подходе к сыроедению не хватает именно углеводов! Но только не из морковки и не быстрых.

Подсказка: :aliendance: Какие вырабатываемые ферменты у человека присущи именно ему? На потреблении чего(помимо мяса) основано в основном обычное рекомендуемое питание человека?

Re: Дневник Ирины
 

Не согласен,мне кажется что кишечная микрофлора не меньше в тонком,даже в основном.Из толстого вопрос еще что усваивается,но факт что углеводы туда доходить не должны.ИМХО.
Вообще все эти наши рассуждения про углводы и пр. мало волнительны))) Я верю что можно жить питаясь только сырым,и все.Без знания подробностей. Но это тоже вопрос не принципиальный,если кто-то ест иначе.Человек может многое.

У меня вот прикол наблюдается,не могу понять от чего: когда ем помидоры (только) - покалывания по всему почти телу!Особенно в тех местах что менее тренированны и нагружаются!

Марго,рад видеть и особенно в таком настроении.Бегать - это здорово,я сейчас не могу как раньше(но еще надеюсь вернуться),но больше всего любил именно это занятие.Сейчас великом заменяю,совмещая полезное с приятным)))

Re: Дневник Ирины
 

DaniX,
зачем? Отнять - не лучше, чем дать беспочвенную, по-моему. :peace:
Илья,
хоть какие-то предположения, почему, есть? Замечала нечто подобное, но одноразово - так, чтобы всё время, когда ем что-то определённое, неа.
Может, это от удовольствия покалывает?)) Помидоры, небось, гладкие, как девушка, сладкие, как мёд?)))

Re: Дневник Ирины
 

anyk99,

вот ты зачем это сказал, а? А же думала, что я - атипичная! ))))))))

Re: Дневник Ирины
 

В смысле как кожа девушки?
;)

Re: Дневник Ирины
 

riskon,
в смысле, да)) Це ж классика советского кинематографа, неужели не помнишь?)

Ты где пропадал? По каким-нибудь приятным причинам, надеюсь?)