Re: Не падать раньше выстрела - мой девиз!
 

Gulichka, Приветик, Света55, winema, DEYA, BezNik, спасибо вам большое за советы и поддержку!:prv03::love:

Я таки послушалась своего организма и вчера вечером начала выход, выпила цитрусовый сок (апельсин, грейпфрут), в три раза разбавленный водой.

Re: Не падать раньше выстрела - мой девиз!
 

Нет, Коль, мне кажется, это не то... Тоска за пищей - это понятие, скорее, психологическое, это в голове, мне это знакомо. А здесь было именно на физиологическом уровне, два дня "сосало" в желудке, как будто он просил пищи. Может, это и было пресловутое ощущение проснувшегося аппетита?:hz: Ну и плюс внутреннее убеждение: пора выходить.
Словом, нужно это проанализировать и запомнить. :idea: Интересно, всё-таки узнавать что-то новое о своём организме!:-)

Re: Не падать раньше выстрела - мой девиз!
 

Первый день выхода

Вес - 60,5 кг (отвеса нет)
Давление - 84/54, пульс 77

Надавила сока апельсин/грейп, разбавила водой. Но та-а-а-а-к кисло мне - брррр! Вспомнила выход Николая BezNik (относительно домашнего виноградного сока) и решила добавить своего закатанного яблочного (я ведь его даже не кипятила, только доводила до 95 градусов и сразу в банки. Опять же без сахара, консервантов и прочих неполезностей). Сказано - сделано, плюс разбавила хорошенько водой - вкусняшка!!!:-)

Re: Не падать раньше выстрела - мой девиз!
 

Теперь о результатах голодания.

1. Похудела за 35 дней на 17,5 кг.

2. Заметно подтянулась кожа на лице, исчезли мелкие морщинки возле глаз. "Открылись" глаза, т.е. нависающее верхнее веко волшебным образом "подскочило" вверх (даже не знаю, как правильно описать это...). Лицо реально помолодело, может, от того, что похудело сильно (поверьте, я себе не льСТю,:D это даже окружающие заметили).

3. Посветлели крупные возрастные пигментные пятна на лице и на кисти, а несколько небольших на кисти вообще бесследно исчезли.

4. Перестали выпадать волосы и как-то, вроде, по-другому ложиться начали после расчёсывания, пышные какие-то стали. Теперь и без фена неплохо укладываются.

НО есть и минусы...
1. Кожа на теле обвисла, шо у шарпея.:D особенно на животе и в области талии (слава Богу, что эти места у нас обычно прикрываются одеждой!!!) Моя кожа ещё толком не успела подтянуться после недавнего похудения на 72 кг, а тут опять резкий сброс веса.
Ну, ничего, вес немножко (надеюсь, что немножко!) начнёт набираться - шкурка подтянется. Планирую ещё бодифлекс подключить.
Да и вообще, пусть лучше висит шкура, чем жир!:D:D:D И для сердца лучше и для суставов и для самооценки. Корректирующее бельё одела - и красотка!:D:super:
2. Главные, довольно серьёзные, проблемы по здоровью, ради которых, собственно, и затевалось длительное голодание, так и остались нерешёнными, хоть подвижки и есть.

Если ещё что-то вспомню или замечу - допишу.

Re: Не падать раньше выстрела - мой девиз!
 

Мама Волшебника, с Выходом!С проведенным хорошим Голоданием и немаленьким сроком!Результаты ,конечно,ощутишь позже.А нерешенные проблемки нужно добивать серией голоданий с правильным выходом! Как на соленое-не тянет?Обычно срывы на него.По выходам можно прочитать литературу-Столешникова,Николаева.Я любила Столешникова,потому что мне было на нем хорошо,люблю цитрусы и жор не провоцировался,по-Николаеву не могу,потому что никогда после голоданий мне не шел морковный сок.Не лез.В данное время очень понравился выход на томатном-вес не прибавлялся вообще,сегодня томаты кончились,вернее еще вчера,так вес поднялся на кг,так как сладкий сок добавила.А еще масло в обед сырое подсолнечное.Зато уже бодрячек и ушла мерзлявость.

Re: Не падать раньше выстрела - мой девиз!
 

Мама Волшебника,
поздравляю с выходом!!!:4u::prv03:

Re: Не падать раньше выстрела - мой девиз!
 

Забыла написать об ещё одном важном результате голодания - БРОСИЛА КУРИТЬ!!! И не тянет, слава Богу!
Надеюсь с 30-ти - летним курением покончено навсегда!:super:
(Нужно будет сделать себе линеечку, чтобы считала срок некурения...)

Re: Не падать раньше выстрела - мой девиз!
 

Спасибо большое!:prv03:
Нет, на солёное не тянет. Выхожу на цитрусовом соке + немного яблочного (для сладости), сильно разбавляю водой.
А зачем масло подсолнечное? Что оно даёт? С какого дня выхода?

Re: Не падать раньше выстрела - мой девиз!
 

Спасибо огромное!!!:prv03:

Re: Не падать раньше выстрела - мой девиз!
 

Второй день выхода

Что-то мне "не айс"...:shuffle: Вчера очень осторожненько шла с прогулки - заметно "заносило" меня, боялась потерять сознание. А сегодня вообще побоялась из дома выходить - в ушах небольшой шум, заложены, передвигаюсь не очень уверенно, "заносит", при каждом повороте головы и всё тело туда стремится... Давление, как обычно, низкое, но не катастрофически: 90/53.
Пью много, писаю мало (но видимых отёков нет). Воду пить не могу - тошнит, поэтому сок сильнее разбавляю водой, чтобы не переборщить с его количеством. Сегодня ещё пью отвар шиповника (запаривала ночь в термосе).
Может, такое состояние связано с тем, что "тронулись" мои главные проблемы со здоровьем? Причём, двинулись как раз в первый день выхода...
1. Восьмой день идут месячные, причём, три последних дня - это уже даже не кровь, а грязно-коричневые выделения. Надеюсь, это чистка? Как раз по-женски у меня - самая главная проблема.
2. Вчера вечером, тоже в первый день выхода, распухла десна и начал выходить гной, как раз из того места, которое мне настоятельно и срочно рекомендуют оперировать - удаление кисты и верхушки зуба. В самом конце прошлого года у меня эта киста распухла до таких размеров, что я не могла ни есть, ни пить, ни даже толком открыть рот - полностью на всё нёбо был огромный гнойник (с высокой температурой, опухолью лица, шеи, страшными болями). Я тогда была сама на даче и только через дней 5-6 мне удалось попасть к своему стоматологу...

А так ничего мне не болит сейчас, вот только снизу и сверху течёт, :D слегка нарушена координация движений и заносит на поворотах.:D
А, вот ещё - не сразу попадаю на нужные клавиши в компьютере.:-)

Доктор, у меня есть шанс?:D:D:D