Цитата:
Сообщение от Кремышев
Под дисциплиной подразумевается соблюдение режима дня. Большой объём движения (аэробные тренировки утром и днём, силовая тренировка вечером, несколько медитаций в течение дня, противостояние пищевым соблазнам. И так каждый день.)
|
Доброй ночи!
То, что Вы написали, это так конечно, согласен! Я вот все пытаюсь себя ограничить в питании один раз в сутки, но пока выдерживаю только одну неделю, а потом обязательно что-то цапну из холодильника
Но, всё же приведенное вами, это только часть, есть много составляющих самодисциплины, инструментов самоограничения. Например если муж находится далеко от жены, а здоровье у него есть...и рядом кто есть.., то самоограничение у него будет конечно не в физическом теле, а ясном осознании разницы между женой, пусть даже нелюбимой и в вспыхнувшей страсти. И тогда инструментом самоограничения тела будет ум. Да, нет? С уважением.