Цитата:
Сообщение от Сергеев
Ну или надо рвать гирю 16 кг на 4 минуты, потому что пульс растет примерно 2 минут и значит потом подержать максимальный пульс еще 2 минуты это легче, чем на легкой гире 12 кг держать 8 мин. тот же максимальный пульс.
|
У меня такая же идея пришла в голову. Я только хотел тебя спросить: "Не увеличить ли мне вес гири с уменьшением времени?". А ты уже ответил. Правда ты про себя, но суть одна. Только у меня гирь больше 8 кг нет. И ещё вопрос, насколько увеличивать вес гири? Конечно, если бы у меня был весь ряд гирь, то легко можно было бы проверить на практике. Но гирь то у меня других нет, то надо решить какую гирю себе подбирать.