Цитата:
Сообщение от Владомир
Так просто вес вернуть тот, что был до голодания, это легко и быстро можно сделать набрав вес жиром, а вот набрать прежний вес не жиром, а мышцами это очень трудная задача и быстро и легко ее не решить.
|
Согласен с Владомиром! Организм в период выхода после голодания стремится восстановить прежде всего жировые запасы. А мышцы восстанавливаются медленнее и тяжелее. Нужно приложить для этого большие усилия и соблюдать при этом достаточно строгий режим питания и тренировок.