Вес утром 62,100(+200)
Шаг вперёд и два назад...
Интуиция подвела(( ..думала,что отката не будет
- вчера ела хлеб и после 18:00 ела одно яйцо всмятку...
- делала планку и больше ничего...
Результат очевиден...неважно,что я целый день в движении...
не делаю Пилатес или Кундалини или не хожу с палками-вуаля...
сегодня разрешила себе два часа слушать в наушниках...зря...голова разболелась,,,выпила табл...
Зато не ем после 18:00 и вообще скромно ела...
хлеб ела(не много,но ела)...без него я голодная...