Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 22-04-2025, 06:35   #711
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,583 Поблагодарил: 10,971
Поблагодарили 13,338 раз(а) в 2,889 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Jelenka

Вес утром 62кг(-100)
  • Вчера ела орехи после 18:00 и карамель 4 шт.а может и больше...
  • Делала планку на 2 мин и 3 км с палками.
  • Гимнастика для ушей.
Сегодня не ем после 18:00
Сладкое кофе пока оставляю.И вообще сладкий кофе оставляю.

п.с.Алексей,а сколько кофе ты в день выпиваешь и почему считаешь его недозволенным напитком?
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (23-04-2025), Алексей_75 (22-04-2025), Брусника (22-04-2025), Кремышев (22-04-2025), Лара-М (22-04-2025)
Старый 22-04-2025, 06:42   #712
 
Аватар для Алексей_75
 
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 81 Поблагодарил: 5,671
Поблагодарили 392 раз(а) в 81 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Jelenka

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
... сколько кофе...
Чувствую нагрузку на сердце... систолы -хренистолы...
__________________
Ибо не бывает свободен тот, кто раб есть плоти своей.
— Луций Анний Сенека
Алексей_75 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Алексей_75 спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (22-04-2025), Брусника (22-04-2025), Кремышев (22-04-2025), Лара-М (22-04-2025)
Старый 22-04-2025, 06:43   #713
 
Аватар для Алексей_75
 
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 81 Поблагодарил: 5,671
Поблагодарили 392 раз(а) в 81 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Jelenka

Максимум две кружки пью. В планах - исключить.
__________________
Ибо не бывает свободен тот, кто раб есть плоти своей.
— Луций Анний Сенека
Алексей_75 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Алексей_75 спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (22-04-2025), pavlo77 (23-04-2025), Брусника (22-04-2025), Кремышев (22-04-2025), Лара-М (22-04-2025)
Старый 22-04-2025, 08:12   #714
 
Аватар для Yustas57
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 1,174 Поблагодарил: 9,163
Поблагодарили 7,626 раз(а) в 1,176 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Jelenka

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
лучше бы я поменьше слYшала...
ну да ладно...чего уж там...надо спасать голову и уши...
Есть ли у меня что добавить к утверждению? Несомненно!
1. Не ошибается тот, кто ничего не делает!
2. На 7 неудач всегда будет одна удача!
3. Для того чтобы поймать крупную рыбу, нужно чтобы с крючка сорвались
с десяток мелких.
А ещё я знаю людей, которые целенаправленно ищут возможность допустить ошибку, потому что знают, что после их поджидает крупная удача!
Yustas57 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Yustas57 спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (22-04-2025), pavlo77 (23-04-2025), Алексей_75 (22-04-2025), Брусника (22-04-2025), Кремышев (22-04-2025), Лара-М (22-04-2025)
Старый 23-04-2025, 13:37   #715
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,583 Поблагодарил: 10,971
Поблагодарили 13,338 раз(а) в 2,889 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Jelenka

Вес утром 61,900(-100)

Вчера
  • ела до 18:00.. после 18:00 съела 4 карамели с начинкой...
  • не ела хлеб(отчего было мучительно)и шоколад...
  • кофе пила два раза с 1ч.л. сгущёнки
  • Ходила с палками 1 км.
---------
есть чем поделиться на счёт психосоматики и "моих ушей"...

а психосоматика-то и у меня сработала...трактовать надо психосоматику правильно..

я почему-то шум в моих ушах,сравнивала с проблемами ушей у Лары...
Лара правильно написала... одно к другому возможно не вяжется

.сегодня я убедилась в этом...
сегодня не слушала ничего...и вуаля...целый день спокойно прошло...

задумалась про то ещё вчера... после того,как звон стал невыносимым ...и в обоих ушах...

Гимнастику я делала по три раза в день...но продолжала слушать в наушниках постоянно то лекции,то произведения из аудиокниг...а не надо было делать...

при проверке слуха мне ведь врач сказал,что у меня слух обострён..слух значительно моложе моего возраста ...оно и понятно...натренировала я его за столько-то лет...

как говорят поляки:
"Что занадто, то не здраво"

Вообщем...
  • наблюдаю дальше за состоянием ушей и в голове без гимнастики и без прослушивания в наушниках...
  • Гинкго Билобу продолжаю пить...два раза в день:утром и вечером...это тоже успокаивает шум в ушах
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (23-04-2025), Yustas57 (23-04-2025), Алексей_75 (23-04-2025), Брусника (23-04-2025), Лара-М (23-04-2025)
Старый 24-04-2025, 17:52   #716
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,583 Поблагодарил: 10,971
Поблагодарили 13,338 раз(а) в 2,889 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Jelenka

Вес утром 62,100(+200)

Шаг вперёд и два назад...
Интуиция подвела(( ..думала,что отката не будет
  • вчера ела хлеб и после 18:00 ела одно яйцо всмятку...
  • делала планку и больше ничего...

Результат очевиден...неважно,что я целый день в движении...
не делаю Пилатес или Кундалини или не хожу с палками-вуаля...

сегодня разрешила себе два часа слушать в наушниках...зря...голова разболелась,,,выпила табл...

Зато не ем после 18:00 и вообще скромно ела...
хлеб ела(не много,но ела)...без него я голодная...
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (24-04-2025)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka Jelenka Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 67 17-12-2015 20:28


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 02:40. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter