|
Re: Вопросы к anyk99 - 3
Цитата:
Сообщение от anyk99
Поэтому я и твержу - аэробные нагрузки!
Отсюда и родилось - 2 часа на пульсе 120-140.
|
Это точно. Проврено собственной шкурой. Иначе я бы 40 дней прошедшим летом при моей тощей исходной кондиции не проголодал. Но я чередовал. День аэробной. День железо как мог тягал.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.
|