Цитата:
Сообщение от Joly
Я выходила в 6 утра (знаю что неправильное время ) , и на кефире
|
Есесно что неПРАВЕЛЬНОЕ время
-разумней всего(выход=входу во времени для СГ)
Вход
-в 20.00 последний раз напится или воды или свежевыжатого сока АСОРТИ(свекла-морковка-яблоко)
Выход
-в 20.00 кружка воды-в 22.00 разбавленый
БИОКЕФИР(шоб пронесло)-в 23.00туалет-а дальше в люлю
-утром-вода--через час Столешников или АСОРТИ с выходом на еду
-и обязательно уйти из дому(на работу или тупо погулять)-что бы не возникало желания-попробовать новый вкус-который в домашних условиях постоянно искушает-и доступен
-за 8лет СГ(скорей всего что более)-такая схема ни разу не дала сбоя
НО-лично моё мнение(если я ничего не путаю)-ТО
тебе нада дать органоеду ОТДОХНУТЬ(востановить жизнненные силы-вос
тановить ВЕС)-и прекратить заниматся
ПОЛУМЕРАМИ
-и СТАРТАНУТЬ или полноценный СГ(11-12 суток-что есесно опасно)
-или СТАРТАНУТЬ частичное УГ(21 сутки)-пускай только клизмы(через день) и ежедневный САМОМАСАЖ-всего тела
Я думаю что результат от УГ не заставит себя долго ждать!!!
================================================== ====
Самочуствие-
7 сутки выхода
-за время употребления соков-вес с 60кг поднялся до 62кг
2кг я думаю за щёт выравнивания водного баланса
-сегодня перешол на ТВЁРДУЮ еду-
сыроедю
-купил сибе большую миску для СОБАК
куда тру морковку и свеклу
ЗАВТРАК:
-стакан тёплой воды с отстоявшихся с вечера сухофруктов
-тертая на мелкой тёрке свекла и морковь-заправленная лимоном и оливковым маслом
-4 размоченых абрикоса(знаю шо неправельно-нужно было их перед салатом-но
привычка млин-типо ДИСЕРТ млин
)
ОБЕД:
-стакан домашнего прокисшего молока
-4 шампиньёна-1 красный лук-5 листов белой капусты-заправленная лимоном и оливковым маслом
-горсть размоченного(с вечера) винограда
УЖИН:
-стакан тёплой воды c мёдом
-6 листов белой капусты+3 горсти грецких орехов
-2 груши
ПЕРЕКУСЫ:
-семечки(не жаренные)-банан-яблоки
Был ЛАКТОВЕГЕТАРИАНЦЕМ-стал -сыроедом
-к сырым яйцам присматриваюсь-шото салмонела меня пугаеть
Хотя я и раньше их не ел(но в выпечке они то были)
-посмотрим смогу ли я РАСКАБАНЕТЬ
на чисто вегетарианском
сыроедении