[mariana]

Nastea, попробуй сначала поменять отношение к еде.На голоде желание поесть намного усиливается.Попробуй сначала пару дней посыроедить,позанимайся спортом,потом и голодать начнешь с другим настроем.И срывы если будут,пусть будут не на пельмени а на полезные продукты,от которых не поправишься.Это мой совет,я прошла все эти похудения-набор веса по полной программе.Или сделай растительный день,потом суточное голодание,потом опять растительный.За эти три дня девочки теряли 1,5-2 кг.И обязательно спорт,он подавляет желание наестся вредностей.