Цитата:
Сообщение от Наина Киевна
Тогда надо использовать ванну с холодной водой - будет на все тело... кстати, Бубновский именно так и рекомендует.))
Только уже без нагрева.
|
Я так и делаю. Пока набирается ванна - наули. Потом сажусь и спокойно
считаю до 150. Потом говорю себе: " не навреди" - встаю и не вытираясь - приседать. Но это не по Бубновскому, а по Кнейпу. И уксусные обертывания оттуда. Только Андрей их улучшил/модернизировал
.