Цитата:
Сообщение от ТОХА АВ
из моего опыта -у меня не получается системно питаться.организм должен быть нормально настроен.сейчас ем все подряд и нормально себя чувствую если не переедать.а пробовал только один продукт за раз и помаленьку.вес терял почти по килограмму в день.и чувствовал себя хорошо.но на 6 день опять ел все подряд.и сколько не пробовал постоянно срывался.так помоему у всех.неужели у вас получилось питаться по теории?и длительно?
|
все правильно срываюсь периодически
и не возможно всю жизнь считать калории , так как и бывают дни когда не до них, но попытка не пытка.
Буду гнуть свою линию и уперто стоять на своем
Пока так, а там посмотрим