Цитата:
Сообщение от underground
Из всего перечисленного я бы сливу выбрал...
почему ее? и как вот прям начинать жевать ее по пару штук?
|
Если речь о выходе, то- конечно сок, и разбавленный.
Состав углеводов в свекле более благоприятный для усвоения, чем в других продуктах, процент глюкозы больше, дисахаридов меньше. К тому же она моторику кишок хорошо стимулирует. Эник99 об этом подробно писал, правда он на первое место ставит морковку.