Cегодня к своему меню добавила печеные яблоки.Запекла в духовке 4 яблока.Вкусненькие.Сьела два.В коктейль уже яблоко не добавляла. Хочу добавить перед сном еще два белка яичные,как у Розочки по Ковалькову.
Зарядка и фитнес каждый день.Вся подтянута,что очень радует
Розочка,я тоже второй день читаю Ковалькова. Если бы я не уезжала в скором времени за границу в путешествие,то попробовала бы.Еще меня смущают БАДы. У нас на фитнесе многие после тренировок тоже принимают всякие коктейли для мышц (один коктейль 17 грн.), я почему-то их боюсь,мое внутреннее Я -против.