[arcnet]

31.03.2015 сегодня 4 день выхода.... Утром взвесился 116,0...
+0,2. Общий сброс -28,6...

Всем привет и хорошего настроения!

Вчера я кушал:

утром - сок свежовыжатый морковный 350мл.
полудник - суп Порей 2,5 черпака
обед - салат (в салат добавил немного отварного куринного филе) (дантист сказал - нужен белок)
после обеда(16:00) - суп Порей 2,5 черпака
ужын - салат (и немного телятины СУИ)
после ужына - 1 небольшой (250мл.) стакан сока свеж.морконого и семечки 120-150 гр.(Тыквы и подсолнуха)

Пока кушаю без соли, но иногда немножко добавляю соевого соуса к супу (на порцыю 1 ч.л) и к салату тоже...
Воды вчера особо не хотелось но литр выпил...
Стул каждый день, особенно после салата, наверное из-за белого лука...