Цитата:
Сообщение от Кариандр
Очень расстроила такая прибавка в весе,если я каждый день так буду прибавлять,то за 10 дней выхода,я наберу все сброшенные кг?!
|
У вас же было сухое голодание, это восстанавливаются запасы воды. Что касается целевой массы тела, ее сбрасывается примерно 100 грамм на каждые 710 ккал энергодефицита. То есть, при полном голодании, если без гипернагрузок, это около 300 г в день для человека вашего пола и веса.