Цитата:
Сообщение от ut5im
Чего-то ты быстро спекся.Гипоталамус твой начнет исправляться не раньше трех недель. Дней десять до криза можешь вообще не считать за голод.И кожа твоя возвратиться на круги своя быстро.Клетки на голоде перестают делиться вот поэтому у всех улучшения.Как начинается еда все возвращается.И только когда будешь голодать после 3 недель и гипоталамус твой начнет восстанавливаться да мозги генерить стволовые клетки увидишь результат.Да и то это произойдет не скоро.Сколько тебе лет?
|
Да, согласен, и с тем, что спёкся, и с тем, что быстро. Ни чё не могу ни противопоставить, ни объяснить - почему такая низкая толерантность к физической нагрузке.
Годков мне - 40. Скоро будет 41. Лет 20 назад регулярно воздерживался от приема пищи по 36 часов раз в неделю (года 2), как то раз голодал (сколько не помню, дней 7, наверное), вышел очень неправильно, после чего и 36-ти часовые "голодания" забросил.
А про гипоталамус, дык здесь совсем другая тема. Он очень чуткий.Напримет - словил ты ОРВИ. Температурка, сопли, кашель. Думаешь гипоталамус будет ждать 3 недели? Если гипоталамус не отреагирует сразу (а повышение температуры, кстати, это один из признаков того, что гипоталамус меняет общую неспецифическую реакцию организма), а будет ждать чего-то недели 2-3, то может и не дождаться.
Выздоровел - гипоталамус обратно поменял в организме общую неспецифическую реакцию организма на обратную, изначальную, "привычную" ему.
То же самое с голодом. На первый - второй день гипоталамус адаптируется и изменившейся среде и меняет общую неспецифическую реакцию организма на соответствующую его пониманию о глубине и серьезности (опасности) изменений, которые происходят с голодающим.
По выходу из голода - он снова поменяет реакцию. Если голод был недолгим, то гипоталамус, наверное, вернется к тому же типу реагирования, что и был. Так, скорее всего, будет и у меня. Если длительным - то может в силу серьезных изменений внутренней среды, выберет другой тип реакции. Там еще уровни реактивности есть, они тоже влияют на уровень здоровья. Короче - любите книгу, источник знаний (Гаркави, Квакина, Уколова "Адаптационные реакции и резистентность организма", можно еще академика Брехмана почитать).
Проблема не только как повлиять на гипоталамус, заставив его изменить адаптационную реакцию, не меньшая проблема - как удержать желаемую.
За 3-5 недель голода гипоталамус может "принять новые правила игры" и по выходу из голода остаться в нужной нам реакции, согласен. Но то, что он реагирует на голод в первые 1-2 дня, это совершенно точно.