Сыроед...или нет?Не важно...

mav2 · 20-12-2009, 18:55

Привет всем! С мая 2008 г. читаю форум.Появился некоторый опыт, попытаюсь поделиться (вспоминаю, как сам жадно искал информацию).

К апрелю 2008 г. мой вес был примерно 160 кг, я курил по две-три пачки сигарет в день (чаще три), пил водку каждый день(вечером), иногда отшлифовывал пивом.Курил и пил регулярно в течении 16 лет. Выпивкой снимал напряжение(не мог иначе уснуть). Ел все подряд, про ЗОЖ не слышал.Чем жаренее и копченее - тем для меня вкуснее.Без мяса не мог вообще представить трапезу, без хлеба тоже (просто не наедался, был голодным и злым). Считал, что так и должно быть - все вокруг (с моей точки зрения) так живут. Из явных болячек - сильный варикоз на левой ноге (и еще ноги были отекшие страшно - в обувь не влезали). Но я не обращал на это особого внимания - жил себе и жил.Периодически болела спина, а еще (это я потом понял) у меня совсем не было сил(энергии). Утром проснулся - уже усталый. В общем так все и катилось, пока мне не попал в руки диск с лекцией Жданова.Предварительно я знал о чем там речь. Поэтому в воскресенье во время семейного обеда(я выпил, разумеется) мы его просмотрели всей семьей(ради воспитательного эффекта - у меня двое мальчишек). В результате перевоспитался я

.Пошел покурил - и бросил.Водку тоже не допил(потом, кажется, гости допили).Честно говоря, я уже и не помню толком лекцию.Тем более был "под наркозом".
Через несколько дней я задумался:курить бросил, а вес? Он же начнет расти(куда уж больше!) А на меня и так огромная проблема найти одежду и обувь.Полез в интернет искать диеты.Остановился на Монтиньяке.Вес потихоньку пошел вниз.Дальше - больше.Нашел форум водохлебов.От них - ссылка на этот форум.Так впервые узнал о голодании.В общем, первого июня я уже голодал. Проголодал первый раз 16 дней.Тошнило, рвало, болела голова постоянно, слабость - сколько смог, столько выдержал. После выхода (по Столешникову- уже тогда прочитал) немедленно пожалел о прерванном голоде(силы появились

), решил доголодать. Все повторилось. Хватило на 8 дней.Еще приходилось работать.Да и не расскажешь никому, не объяснишь - решат, что совсем с ума съехал.В общем, после первого голодания варенку я уже не ел. Не хотел.Хотя про сыроедов тоже не знал ничего.Еще ввел практику еженедельных разгрузок (по понедельникам).Из кулинарных продуктов иногда ел сыр (сулугуни).Ел сырую рыбу(соленую).Салаты и масла не ел - не хотелось.В овощах и фруктах обнаружилось столько вкуса! В октябре, собравшись с силами, проголодал 21 день.Было ГОРАЗДО легче.Вот только слабость...Вес остановился на 83-85 кг.Да! Голодал уже не для снижения веса - уже пытался лечить варикоз.В феврале еще 2 недели голода-вместе с женой. Она вылечила! миому.Никаких лекарств не пила.Вышел опять из-за отсутствия сил. И работа...Предпринял еще несколько попыток полноценно проголодать - несколько раз по неделе, один раз 2 недели.Силы кончаются на 4-5 день.
Вареного так и не ем.Сейчас в порядке эксперимента не ем рыбу с августа(сыр перестал есть больше года как ).Жду, когда попрет энергия

.Хотя ее и так девать некуда.В феврале хочу снова пробовать голодать до победного.А пока - мандариновый месяц(закончилась третья неделя).
Ну вот, примерно так.

Ромилъ · 20-12-2009, 19:26

mav2, молодец! Так держать!
--
У кого-то на нашем форуме видел в подписи: ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!

mav2 · 20-12-2009, 19:33

Цитата:

Сообщение от Ромилъ

У кого-то на нашем форуме видел в подписи: ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!

Я ТОЧНО знаю, что осилю...

sava · 20-12-2009, 20:03

Цитата:

Сообщение от mav2

Жду, когда попрет энергия

.Хотя ее и так девать некуда.В феврале хочу снова пробовать голодать до победного.А пока - мандариновый месяц(закончилась третья неделя).
Ну вот, примерно так.

Попробуйте умеренные физические нагрузки. Мне, например, помогает зарядка и бег по утрам (сейчас на бег временно забил к сожалению).

Skorp73j · 21-12-2009, 07:56

Цитата:

Сообщение от mav2

П.Предпринял еще несколько попыток полноценно проголодать - несколько раз по неделе, один раз 2 недели.Силы кончаются на 4-5 день

Предположу , что вы входите на 2-й или 4-лунной фазах.
Я на сушняке не люблю входить с таких фаз.

Цитата:

Сообщение от mav2

Жду, когда попрет энергия

.Хотя ее и так девать некуда.В феврале хочу снова пробовать голодать до победного.

Попробуйте прогрессировать в дыхательной практике:вдох 12с , задержка 48 , выдох 24 с (без остановки).

mav2 · 21-12-2009, 13:38

Цитата:

Сообщение от sava

Попробуйте умеренные физические нагрузки. Мне, например, помогает зарядка и бег по утрам (сейчас на бег временно забил к сожалению).

Я летом бегал по несколько часов.И на велосипеде катался по 40 км. по лесу.А сейчас холодно бегать.Для лыж снега мало еще.Так что я на тренажере- эллипсе занимаюсь.По часу (чуть больше) в день.На 15-й минуте пот ручьями бежит...

Цитата:

Сообщение от Skorp73j

Предположу , что вы входите на 2-й или 4-лунной фазах.
Я на сушняке не люблю входить с таких фаз

Про фазы ничего не знаю толком, не интересовался.И сухо голодать не пробовал.

_as_ · 21-12-2009, 14:14

Цитата:

Сообщение от mav2

Предпринял еще несколько попыток полноценно проголодать - несколько раз по неделе, один раз 2 недели.Силы кончаются на 4-5 день.

1. бывает они возвращаются через день-два. Стоит потерпеть. Тем более "классики" не советуют выходить на ухудшении, лучше дождаться улучшения.
2. со временем есть тенденция к тому, что становится легче. Заметным образом помогают физические нагрузки, но у вас с этим все хорошо, так что все постепенно должно стать легче. Либо необходимость в голоданиях просто пропадет, тоже вариант...

Данила · 21-12-2009, 14:22

Цитата:

Сообщение от _as_

1. бывает они возвращаются через день-два. Стоит потерпеть. Тем более "классики" не советуют выходить на ухудшении, лучше дождаться улучшения.
2. со временем есть тенденция к тому, что становится легче. Заметным образом помогают физические нагрузки, но у вас с этим все хорошо, так что все постепенно должно стать легче. Либо необходимость в голоданиях просто пропадет, тоже вариант...

Последний вариант мне больше интересен...

Убывающая луна очень влияет для очистки на организм.

snail · 21-12-2009, 14:58

mav2, вопрос еще всплыл... Судороги на мандаринах никогда не ощущались?

mav2 · 21-12-2009, 15:00

Цитата:

Сообщение от _as_

1. бывает они возвращаются через день-два. Стоит потерпеть. Тем более "классики" не советуют выходить на ухудшении, лучше дождаться улучшения.

Дык, ждал возвращения сил.По неделе и больше...Сейчас их(силы) коплю

.На февраль месяц.
As, читал Ваши сообщения.Вдохновлялся.Пробовать буду голодать длительно.

Цитата:

Сообщение от Данила

Убывающая луна очень влияет для очистки на организм.

Спасибо.Обязательно постараюсь учесть при следующем голодании все факторы

.

20-12-2009, 18:55	#1
mav2 Регистрация: Aug 2009 Адрес: Урал Сообщений: 269 Поблагодарил: 438 Поблагодарили 949 раз(а) в 215 сообщениях Файловый архив: 8 Закачек: 0	Сыроед...или нет?Не важно... Привет всем! С мая 2008 г. читаю форум.Появился некоторый опыт, попытаюсь поделиться (вспоминаю, как сам жадно искал информацию). К апрелю 2008 г. мой вес был примерно 160 кг, я курил по две-три пачки сигарет в день (чаще три), пил водку каждый день(вечером), иногда отшлифовывал пивом.Курил и пил регулярно в течении 16 лет. Выпивкой снимал напряжение(не мог иначе уснуть). Ел все подряд, про ЗОЖ не слышал.Чем жаренее и копченее - тем для меня вкуснее.Без мяса не мог вообще представить трапезу, без хлеба тоже (просто не наедался, был голодным и злым). Считал, что так и должно быть - все вокруг (с моей точки зрения) так живут. Из явных болячек - сильный варикоз на левой ноге (и еще ноги были отекшие страшно - в обувь не влезали). Но я не обращал на это особого внимания - жил себе и жил.Периодически болела спина, а еще (это я потом понял) у меня совсем не было сил(энергии). Утром проснулся - уже усталый. В общем так все и катилось, пока мне не попал в руки диск с лекцией Жданова.Предварительно я знал о чем там речь. Поэтому в воскресенье во время семейного обеда(я выпил, разумеется) мы его просмотрели всей семьей(ради воспитательного эффекта - у меня двое мальчишек). В результате перевоспитался я .Пошел покурил - и бросил.Водку тоже не допил(потом, кажется, гости допили).Честно говоря, я уже и не помню толком лекцию.Тем более был "под наркозом". Через несколько дней я задумался:курить бросил, а вес? Он же начнет расти(куда уж больше!) А на меня и так огромная проблема найти одежду и обувь.Полез в интернет искать диеты.Остановился на Монтиньяке.Вес потихоньку пошел вниз.Дальше - больше.Нашел форум водохлебов.От них - ссылка на этот форум.Так впервые узнал о голодании.В общем, первого июня я уже голодал. Проголодал первый раз 16 дней.Тошнило, рвало, болела голова постоянно, слабость - сколько смог, столько выдержал. После выхода (по Столешникову- уже тогда прочитал) немедленно пожалел о прерванном голоде(силы появились ), решил доголодать. Все повторилось. Хватило на 8 дней.Еще приходилось работать.Да и не расскажешь никому, не объяснишь - решат, что совсем с ума съехал.В общем, после первого голодания варенку я уже не ел. Не хотел.Хотя про сыроедов тоже не знал ничего.Еще ввел практику еженедельных разгрузок (по понедельникам).Из кулинарных продуктов иногда ел сыр (сулугуни).Ел сырую рыбу(соленую).Салаты и масла не ел - не хотелось.В овощах и фруктах обнаружилось столько вкуса! В октябре, собравшись с силами, проголодал 21 день.Было ГОРАЗДО легче.Вот только слабость...Вес остановился на 83-85 кг.Да! Голодал уже не для снижения веса - уже пытался лечить варикоз.В феврале еще 2 недели голода-вместе с женой. Она вылечила! миому.Никаких лекарств не пила.Вышел опять из-за отсутствия сил. И работа...Предпринял еще несколько попыток полноценно проголодать - несколько раз по неделе, один раз 2 недели.Силы кончаются на 4-5 день. Вареного так и не ем.Сейчас в порядке эксперимента не ем рыбу с августа(сыр перестал есть больше года как ).Жду, когда попрет энергия .Хотя ее и так девать некуда.В феврале хочу снова пробовать голодать до победного.А пока - мандариновый месяц(закончилась третья неделя). Ну вот, примерно так. Последний раз редактировалось mav2; 20-12-2009 в 19:17..

20-12-2009, 19:26	#2
Ромилъ Регистрация: Mar 2008 Адрес: - Сообщений: 1,842 Поблагодарил: 6,084 Поблагодарили 9,286 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Сыроед...или нет?Не важно... mav2, молодец! Так держать! -- У кого-то на нашем форуме видел в подписи: ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!

21-12-2009, 14:58	#9
snail Регистрация: Nov 2008 Адрес: Тьмускорпионь Сообщений: 2,797 Поблагодарил: 7,566 Поблагодарили 16,741 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54 Закачек: 8	Re: Сыроед...или нет?Не важно... mav2, вопрос еще всплыл... Судороги на мандаринах никогда не ощущались?

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Ленивый сыроед. ))	Лень	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	42	15-05-2013 15:41
Я начинающий сыроед	Настёныш	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	45	14-02-2012 08:17
сыроед 1 год. Успехи, неудачи и вопросы.	Shukach	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	41	17-06-2009 21:27
Piter Ragnar мускулистый сыроед	Василий	Библиотека	0	01-11-2006 06:29
Прокоментируйте...ето важно!	Jackal	Теория и практика голодания, вопросы и советы	105	07-06-2006 18:56

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)