Весна.

[tata]

Да, я решила назвать свой солодневник именно таким романтическо-сезонным названием.
Во-первых и впрямь весна началась.
Во-вторых хочу активизировать свою внутреннюю весну тела, мысли и души.
Итак
1АПРЕЛЯ.
В семь утра сделала ходку к морю.
На мысе выполнила ОВ (Око Возраждения).
Знакомые "спортмены" доброжелательно приветствовали моё возвращение.
Если честно, то к морю я начала постепенный возврат с февраля-марта.
Но ритуалы выполнила на вольном воздухе второе утро.

Настроение ровное и бодрое.
Пойду шить сейчас.

Первые сутки буду голодать насухо.
Чтобы не правоцироватья.

ПОДГОТОВКИ ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ДЕЛАЛА.
Просто накануне съела продукты, настраивающие ЖКТ на очищение:
Утром салат из тёртых моркови и свеклы с укропом, ч.л. мёда и сбрызнула лимонным соком.
Днём четыре штуки киви.
Вечером клубники около полкило.

ЖКТ очистиля неколько раз за день и уже дважды сегодня с утра.
До и после утреннего мациона.

Вид голодания заранее не определяю.
Скорее всего оно будет смешанным и фракционным.
Использовать буду весь свой жизненный опыт различных видов голоданий.
По принципу как "масть пойдёт".
------------------------------------------
Сегодня со мной и мама голодает. Мы так договорились.
А дальше каждая сама по себе.

Она выполнила гимнастику и хорошенько помылась с утра.
--------------------------------------------

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ И ХОРОШЕГО ДНЯ ЧИТАТЕЛЮ

[tata]

1 апреля
Два раза (утром и в полдень) ходила сама.
Вечером соседка позвала и ней мы совершили спортивный ход в полчаса вечером перед сном.
В результате спала как сурок. Во сколько легла не обратила внимание, а проснулась на рассвете, перевернулась и дрыхла до 9:30ч!!!!!
Офигеть!
Я так много давно не спала

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ И ХОРОШЕГО ДНЯ ЧИТАТЕЛЮ

[tata]

2 апреля.
Ничего ообенного.
Ходьба. Много раз за день на разные растояния и по разным причинам.
Вечером опять с Полиночкой резво так проскакали.
Но до того к морю ездила со своей дорогой подруженькой.
Повалялись на пригорочке, полюбовались морем, прохожими и вообще....
День прошёл замечательно!))))))

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ И ХОРОШЕГО ВРЕМЕНИ СУТОК ЧИТАТЕЛЮ

[tata]

3 апреля
Всё как положено.
Ходьба, ходьба, ходьба.
Ещё сон. Но спать могу пока только в ночное время.
Днём хоть и бывает желание, но как-то быстро проходит.
Я о нём забываю.
После обеда ездили в водно-портивный комплекс.
Сауна.
Парная.
Плавать в этот раз почему-то не хотелось.
Много грелась.
Перед сном опять прошлись теперь уже более быстрым шагом к морю и обратно.


СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ И ХОРОШЕГО ВРЕМЕНИ СУТОК ЧИТАТЕЛЮ

[tata]

"Факир был пьян и фокус не удался..."))))

Мама проснулась раньше меня и накрыла стол к ветлому празднику Пасхи.
Я не могла её не поддержать.

Пришлось...АГА.
Пришлось прервать голодание.(((

Так что только три дня.
А теперь?
Три дня востанавливаться?
Ну что ж...Так и делаю.

Как раз послезавтра внучками день прийдётся провести.

А потом снова в бой за свободу тела!

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ И ХОРОШЕГО ВРЕМЕНИ СУТОК ЧИТАТЕЛЮ

[tata]

11апреля.
Ну вот. ЗДРАСЬТЕ.
Чёт думала я думала, по утру в постельке нежась, и придумала.
Поголодаю-ка я денёк-другой арганизьму моему на радость.

Вчерась с подруженькой милой уж грелась-прогревалась, уж потела-намывалась с 9 до 16 в аунаж-джакузях отдыхали-расслаблялись.
Тело безо всяких мазей и массажей блестеть начало и кожа шелковисто-гладкой стала настолько, что в штанишки на пару размеров вскользнуло как по малицу.

Мы даже по травке-муравке на коленочках поползали и прям всем телом на лужайке пораспластались. Щекотно так было!

Вот и подумалось мне, что как бы подготовочка хорошая получилась.
**********
Одним словом никаких условий и обязательств.
Просто вчера сверху отдохнула всласть.--Нынче хоца изнутри поленица малёха. Да. Ну , ладно, не поминайте лихом адъю

[tata]

18 АПРЕЛЯ
Наконец-то я вернулась к тебе, мой монодневничок.
Привет!
Ну, в общем от последней даты до вчерашней были попытки зайти в голод на подольше, но всё завершалоь сутками-двое.
Неинтересно потому и не писала.
*****************************

А тут вдруг вспомнилось первое пятидневное голодание в Израиле.
Я проводила его полусухо практичеки.
Пила немного.
Похудела ровно на 5 кг и вес потом сохранялся несколько лет без диет.
Правда и было мне тогда всего лет 35.
Режим и задачи жизни больше способствовали.

Так вот всё дело в том, что голодала я тогда понаитию, совершенно безсистемно. Просто чистила зубы щёткой и зубной пастой, душ принимала. Никаких клизм или диет до/после не делала.
Вела обычный образ жизни и всего лишь не ела.
А вот пить....внимание-внимание..., к своему удивлению я тогда обнаружила недалеко от работы в прадаже у кавказких настоящий "Баржоми"!
Ага!
Газированная миниралка.
И пила я только её.
Просто наливала в стакан, давала постоять и пила мелкими глотками.
Постоянно , но очень нечасто в течении дня.Никакой аппетит меня не мучил и голодание прошло очень камфортно.
********************************

Так вот припомнив этот опыт я и решила его повторить.
С конца недели я опять удивлением обнаружила баржоми в соседнем магазине. Купила и начала употреблять.
В натуральном и в разбавленном виде.
Сразу же ушёл аппетит. Вообще.
Но раз в сутки (между голодными днями) я что-то ела.

А вчера наконец-то СВЕРШИЛОСЬ!!!
Меня уже совсем перестали волновать вид и запах еды в любом виде.
Позовчера у меня была внучка.
Ночь она плохо спала вдруг начала скучать по младшей сетрёнке и своей краватке. Давно у меня не ночевала....
Словом утром доча её забрала домой.
А я свалилась в безпрерывный шестичасовой сон.
Очнувшись поняла, что настал мой заветный час.

ВСЁ.
Сегодня могу с чистой совестью сказать, что пошли вторые сутки голодания на минералке.
В этот раз без соли.
Думаю её в минералке хватает, как и других веществ.
А ещё я увидела в магазине "Ессентуки" она более солёная и резкая, газов в ней меньше.
Её я едва упела попробовать пару глотков.
Мама выпила всю за утро сегодня, пока я к ней не выходила из своей комнаты
***
Пока никаких изменений кроме
позитивного настроя,
вИдения себя в зеркале более приятной,
сладкой мечты о девической внешности и юнной походке ("летящей походкой ты вышла из мая.."-сделаю это своим девизом!!!))),
желание носить модные-модные-модные одежды
и
много чего ещё напридумываю за время голодовки.
***
Утром ОВ,
вечером ходьба соседкой-подружкой
(тоже начала голодать по 24-36ч в неделю, а вчера после моих рОссказней отправилась за покупкой баржоми)),
среди дня побольше движений за пределами квартиры.
Вечером спать или валяться в потели сразу поле ходьбы и душа.
Чисто чтобы не соблазниться на ночной срыв плана омоложения.
Переодически самомассаж лица и тела сухими руками и подушечками палцев.
Водные процедуры обязательны.
И, надеюсь что будет желание, уход за лицом, волосами, телом, ногтями и прочее где-то в перид после двух недель голодания.
Если удастся до такого дойти.
Но неделя у меня точно есть!

и ещё важное, очень важное.
Можете считать меня плохой дочерью и эгоисткой, имею право ею быть в данном случае!
ИМХО.
Поменьше общаться с мамой.
После разговоров с ней силы истощаются быстрее и решимость падает.
Потому прийдётся побольше работать когда она дома после её клуба (послеобеденное время) и не показываться ей на глаза утром, когда она ждёт машину. Вечером она обычно рано ложится спать.

Такой вот план - минимум заполнения времени освобождённом от еды.
Словом голодание на этот раз преследует цель всего лишь омолодиться чуток. И потому я буду делать всякие "недопутимые" в голоде глупости по класическому мнению.

Сразу же предупреждаю читателя, что никаких проблем о здоровьем я не имею, кроме вечной нехватки железа в крови и низкого давления.

И то я почему-то считаю это проблемой мнения медицины о том, что все должны равняться по среднему показателю и мне уже полагается иметь какие-то сбои в обратную сторону что-то типа повышенного давления, климатеричеких приливов-отливов и прочее, чего я благодаря переодичеким разносрочным голоданиям не имею и иметь не собираюсь.

ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И НАСТРОЯ НА ГОЛОДАНИЯ ЛЮБЫХ ТИПОВ, ЛИШЬ БЫ НА ЗДОРОВЬЕ!!!
Всё. Пошла жить

[tata]

19 апреля
Всё замечательно.
Могу много спать, могу много работать, могу много двигаться.
Выбор за мной.

Вчера на вечерней ходке выяснилось, что моя соседушка так же голодает на боржоми!

Всё неплохо для первого раза, но она уже начала подмерзать.
Руки у неё были значительно холоднее моих и снизилась скорость ходьбы.
К тому же она отметила в течении дня неколько раз появляющееся сердцебиение.
Вот тут-то я и поняла разницу между гидротированным организмом и среднестатистическим, хотя и достаточно в хорошем состоянии (она моложе меня на .... кол-во лет).
Элементарно мои капиляры работают в нормальном режиме.
Никаких неудобств нет.
Правда слёту взлететь на крутую лестницу не решилась.
Всем всего самого-самого

[tata]

Могу подтвердить иналичие кишечного мозга.
На вторую ночь голодания в полусне-в полусознании я ощутила мощь требования этого мозга прекратить голодовку.
Требование было необыкновенно мощным.
Горел огнём желания весь ЖКТ от района нижних рёбер до низа живота.
И только сопротивление на более осознанном уравне , практичеки клеточном, помогло забыться. Практичеки подсознание лишило меня возможности двигаться, а мозг посылал сигналы о необходимости продолжения голода.

К утру приснился странный сон.
Я принесла в довольно многолюдное общество огромную плетёную карзину с утрицами и под многоголосый, довольный, одобрительный шум отдала её присутствующим. Они тут же начали есть.
При этом у меня самой не было нималейшего желания к ним присоединиться.
К слову, я утриц не люлблю и пробовала все один раз в жизни. просто было не отвертеться в тот момент.

На следующую ночь я раздавала пончики. Их я так же со студенчиских лет не ем.

Раньше , как у всех голодальщиков на голоде снились сны о поедании мной какой-то пищи, а теперь вот я пищу раздаю, но пока только нелюбимую)))).

[tata]

20апреля
Ночь выдалась ещё та...
Часто бегала мочиться в туалет, немного дискомфортно ощущала мочевую систему. Потела липким потом, с вечера выделялось много слюны.

В 2:30 ночи проснулась совершенно выспавшаяся. Но ничего делать не хотелось.
Посмотрела пару серий фантатики "Андромеда".
С детства люблю космическую фантастику.
А на данный момент особенно привлекательно то, что там нет никаких сцен застолий.
Опять же идея добра и справедливости.

Потом снова легла.
Решила сегодня провести полусухое голодание. Друзья отвезли меня в водный комплекс. Сауна, джакузи, бассейн, холодный душ шарко, немного повалялиь на травке.

СКАЗКА!!!!
Так что получилось полусухое голодание.
Просто не ела и не пила.
Вернулась со свежими силами и прекрасным самочувствием.
Были мы там что-то около пяти часов кряду,
вес в середине процедур упал на 950гр, а потом бассейн и джакузи добавили мне 200гр.

Интересно то, что ночью и утром моча шла более концентрированная и птемневшая, а после водных процедур и сауны опять светлая моча, как и положено для меня с моим образом питания.

Собираюсь вечером совершить ещё и прогулку.