Каскад 1*2*3*4*5 на 30 дней

[Jeyhun]

Здравствуйте.
Через неделю начинаю каскадное сухое голодание.
1 день СГ + 1 день выхода, 2 СГ + 2 выхода и т.д.
Дойти хочу для начала до 5-ти дней СГ. Но загадывать не буду, может, попрёт азарт, и пойду дальше.
Имел опыт 20-ти дней влажного голодания. Вёл его неверно, сам знаю, т.к. помимо обычной дистиллированной воды и воды, очищенной обратным осмосом, баловался ещё и растворимым кофе, и газированной минеральной. 20 дней влажного голода было около 2-х месяцев назад.
Имел опыт 36-часового СГ недели две назад.
Курил с 10-11-ти лет, очень много. 3 года назад избавился об обычных сигарет и пересел на электронные.
Около двух лет питаюсь только сырой растительной пищей. Но есть но - люблю хорошее пиво в больших количествах. И при возлияниях закусываю его сырым арахисом с солью и специями.
Цели.
1. Избавиться от электронных сигарет.
2. Избавиться от тяги к пиву.
3. Выправить состояние зубов. Пародонтит. Скорее всего, от одного зуба придётся во время каскада избавляться, т.к. на сухом голоде обострялась боль до нестерпимой.
4. Довести состояние организма до идеального (в сравнении с самим собой, конечно же).
Не могу сказать, что занимаюсь спортом, но люблю таскать железки в тренажерном зале. Иногда совмещаю это с плаванием.
Максимальные результаты когда-то были 320 полуприсед, 220 становая тяга (баловался гормональными препаратами, давно, сейчас лет 5 уже не прикасаюсь к ним).
Дома есть хорошая шнековая соковыжималка Hurom, так что с соками будет все в порядке. В периоды между днями СГ будет только вода и соки.
Работа офисная, связана с общением. Брать выходные возможности нет. Но по мере возможности буду стараться дни на СГ проводить без контакта с водой.
18.05.2015 в понедельник будет день только на соках.
19.05.2015 будет первый день СГ.
Если не пойду дальше 5-ти дней СГ, то марафон продлится 30 дней.
Возраст 43 полных лет, рост 175, вес сейчас 92.
Буду рад поддержке, советам, вопросам здесь, в обсуждениях.

[Jeyhun]

Зуб удалил еще на прошлой неделе.
Вчера в 23:00 выпил последний стакан воды.
Сегодня - 1-й день СГ.
Подъем в 06:00.
Вес 90.1 кг.
Сейчас на работе.

[Jeyhun]

1-й день сухого голода прошел.
Сегодня 1-й день выхода.
Завтра будет 1-й день двухдневного СГ.

[Jeyhun]

Нет, концепцию поменял.
Ушёл в овер 21-дневный влажный голод.
В тот же самый пока что, неправильный - с растворимым кофе, газированной минеральной водой. Когда не будет влезать гадость, которая называется "кофе" - буду баловать себя чаями.
Причина смены концепции - электронная "сигарета". Видимо, это псевдопричина. А основное - это пока ещё есть тяга что-то в себя запихивать через рот. Еду, воду, пар от эл.сиги.
20 дней ВГ у меня уже было, переносил, как у Столешникова, от хренового до очень хренового. Но при этом работоспособности не терял, на раздражение не срывался.
Пусть в этот раз будет больше.
В любом ведь случае что-то, но я от этого получу.