|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей. |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
16-10-2024, 03:56
|
#1 |
Регистрация: Feb 2022
Адрес: ghj u j
Сообщений: 47
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 180 раз(а) в 47 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Переходная диета по Эрету
Здравия, намереваюсь пройти переходную диету по Арнольду Эрету, с последующим уходом на голодание, а потом и сыроедение, возможно.
Мужчина, 40 лет, рост см180, вес 82.4 кг. Хронических заболеваний нет, уровень физ. подготовки - ниже среднего. Диагностику и самолечение буду проводить по методу Пучко, физ. тренировки магические пассы- тенсëгрети по Кастанеде.
__________________
Художник должен быть голодным... |
|
|
|
16-10-2024, 05:41
|
#2 |
|
Регистрация: Feb 2022
Адрес: ghj u j
Сообщений: 47
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 180 раз(а) в 47 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Переходная диета по Эрету
Далее буду выкладывать основные пункты диеты взятые из книги "Целебная система безслизистой диеты", которая в переводе есть на этом форуме.
Отказ от завтрака, прием пищи после 10 часов дня. Никогда не пейте во время еды, питье отдельно. Начал день с отвара "джона" сенны, далее по результату планирую баню, и без еды сегодня)
__________________
Художник должен быть голодным... |
|
|
|
|
18-10-2024, 02:24
|
#3 |
|
Регистрация: Feb 2022
Адрес: ghj u j
Сообщений: 47
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 180 раз(а) в 47 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Переходная диета по Эрету
Первые две недели.
Обед: салат из сырых овощей, капуста, морковь, свекла тыква, редька и прочие корнеплоды. Вместо масла лимонный сок, минимум приправ. Ужин: печеные или тушёные фрукты или овощи, с добавлением сырых бананов, по желанию. Ужинать рекомендуется не позже 4-5 вечера.
__________________
Художник должен быть голодным... |
|
|
|
|
30-10-2024, 13:08
|
#4 |
|
Регистрация: Feb 2022
Адрес: ghj u j
Сообщений: 47
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 180 раз(а) в 47 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Переходная диета по Эрету
Перехожу с переменным успехом, немного похудел, просыпаюсь пободрее. Стул стал реже, несмотря на обилие сырой клетчатки. Ем печеную тыкву и яблоки. Есть небольшой жор с 10 по 16.
__________________
Художник должен быть голодным... |
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Диета 20 дней | Здоровьекрасота | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 37 | 13-02-2015 05:03 |
| Диета при психозах | Елена-голод-forever | Диеты | 2 | 11-07-2014 14:27 |
| Винная диета | Lalala | Диеты | 38 | 22-06-2012 19:17 |
| Зеленая диета | my-nikolai | Диеты | 5 | 07-05-2012 15:40 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
