|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: К
Сообщений: 565
Поблагодарил: 167
Поблагодарили 1,304 раз(а) в 498 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
Наконец-то избавилась от "проблем в голове" - и могу настроиться на голодание. Цель - избавить ноги от ужасного целлюлита. Занимаюсь спортом активно. С питанием все не удавалось наладить. Но ведь изменения на коже такие ужасные - это болезнь. И я хочу убить эту болезнь.
Долго не могла признаться себе, да и здесь - в главных целях. СТЫДНО. И больно... Но, видимо, короткие голодания мне были нужны - увидела, что в них ничего страшного и переношу спокойно, особенно с учетом физнагрузок. Я очень-очень-очень хочу выдержать длительный срок - 7-10 дней. До этого питалась мало, вредного не ела, в основном каши и овощи. Сегодня - овощи, кефир, кашки. По чуть-чуть. Завтра - однозначно в голод. Но не могу решить - сухой или "мокрый" при моей цели? Сухой вроде эффективнее, с водой - учитывая наличие активных тренировок... Буду очень рада советам или положительному опыту! Первый день - в любом случае СГ. |
![]() |
4 пользователей сказали anna-kt спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#2 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: BBB
Сообщений: 4,057
Поблагодарил: 25,250
Поблагодарили 19,098 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
Если есть возможность, то, конечно, лучше СГ, если переносится легко. Я вот не могу на СГ быть, потому что я не могу без водных процедур! Удачи в голодании, буду наблюдать за процессом
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Milagro спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#3 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: К
Сообщений: 565
Поблагодарил: 167
Поблагодарили 1,304 раз(а) в 498 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
В принципе, переносится спокойно, с учетом тренировок 3 раза в неделю. Но сейчас их больше :) благодаря отличной погоде, это единственная причина, которая меня немного волнует. Спасибо, значит, начну однозначно с СГ, а там как пойдет! :)
|
![]() |
3 пользователей сказали anna-kt спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#4 | |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: BBB
Сообщений: 4,057
Поблагодарил: 25,250
Поблагодарили 19,098 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
Цитата:
![]() |
|
![]() |
3 пользователей сказали Milagro спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#5 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: К
Сообщений: 565
Поблагодарил: 167
Поблагодарили 1,304 раз(а) в 498 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
|
![]() |
3 пользователей сказали anna-kt спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#6 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
СГ при активных тренировках..?
![]() |
2 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (05-06-2012),
Крупинка (27-07-2012)
|
![]() |
#7 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: К
Сообщений: 565
Поблагодарил: 167
Поблагодарили 1,304 раз(а) в 498 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
|
![]() |
4 пользователей сказали anna-kt спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#8 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: К
Сообщений: 565
Поблагодарил: 167
Поблагодарили 1,304 раз(а) в 498 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
УРА!
В 17.30 последний раз покушала (гречка и кефир) Вечером планирую еще побегать и попить водичку. Точка отсчета, как обычно - 00.00 |
![]() |
3 пользователей сказали anna-kt спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#9 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: К
Сообщений: 565
Поблагодарил: 167
Поблагодарили 1,304 раз(а) в 498 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
Подготовка подходит к концу!
Побегала 50 минут в парке, как волшебно! Почему-то было море сил, дыхание ровное - несмотря ни на что, настроилась. А в парке уже начинает цвести липа! Обожаю!!! Так что надо там чаще бывать, контролировать цветение :))) Ну и после - пресс, приседания, холодный душ... Ммм! Мне очень нравится ощущение "после" - когда тело начинает вибрировать и "отогреваться". Кстати, на всякий случай - СГ у меня мягкое, с душем ![]() Осталось выпить воды (завтра - ни-ни!) и решить - бег или зал+бег? Знаю, что смогу и так и так. Но в зал надо ехать, тягать вещи весь день за собой... А хочется быть налегке. Наверное, бег, но дважды в день. По крайней мере, на этой неделе. И еще осталось - взвеситься. Раньше (эхх!) и 64 была, и 65. Сейчас как-то до 68 доросла и то больше, то чуть меньше... Думаю, после бега есть шанс увидеть таки 68. В таком случае вопрос - есть ли вероятность за 5-7 дней голода (сг или вг)+бег+холодный душ и тд. - убрать килограмм так 7-8? Было бы здорово. |
![]() |
4 пользователей сказали anna-kt спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#10 | |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: BBB
Сообщений: 4,057
Поблагодарил: 25,250
Поблагодарили 19,098 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)
Цитата:
![]() |
|
![]() |
3 пользователей сказали Milagro спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сухое голодание, результаты и советы | Тая | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 1312 | 29-08-2022 14:21 |
Первое голодание (Заранее благодарен за советы) | Сергей Сергеев | Архив | 28 | 19-10-2014 05:57 |
Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ | Светлана.gr | Примеры успешно проведенных голоданий | 87 | 11-07-2013 10:12 |
нужны советы! ревматоидный артрит | kozzyboom | Болезни и симптомы | 6 | 02-08-2010 05:18 |
Спонсорские ссылки: | |
|