"легкость" голодания

[Jseven]

Хочу создать тему, посвященную этому немаловажномы вопросу.
Часто бывает так что голодание проходит тяжело, а бывает и наоборот.
От чего это зависит?
Подготовка к голоданию это шаг к тому чтобы облегчить его. Но достаточно ли одной "физической" подготовки?
Есть рекомендации четко планировать голодания по срокам и строго придерживаться их. Мой опыт мне показывает, что те голодания когда я четко назначаю день и начинаю оказываются труднее тех когда голодание начинается почти спонтанно. Почти потому что мысль о голоданиии созрела, все обдумано но про это как бы забываешь, оно остается где-то в подсознании и вот в какой-то из дней как бы раз и пошло и сам понимаешь: все поехали. И такой голод оказывается комфортнее. Я к этому пришел. Не знаю насколько эффективен лунный календарь, потому что никогда не пользовался им как ориентиром, да и узнал о таком методе только здесь. В любом случае вряд ли удачный лунный цикл это все что нужно. Интересует меня скорее не рациональные обьяснения, а субьективные психологические ощущения.

[Black]

Полностью с тобой согласен, я в этом деле новичок, но очень давно интересуюсь. Всё пошло после того как прочитал книгу Брэга.
У меня тоже спонтано получается намного легче, но дальше 5 дней пока не пробовал.
Очень хочется попробовать.

[Jseven]

Мне бы на пяти днях просто жалко было остановиться ни туда ни сюда уж лучше семь Хотя это дело не для рекордов. Все правильно сроки приходят когда уже появляется небольшой опыт и чувствуешь себя увереннее.
Брегг вообще мне симпатичен более других за его искренний оптимизм и какую-то заразительн.ю энергию. Его слова вызывают порыв и убежднность в отличии от необходимости которая диктуется другими отцами-основателями.

[Black]

Сообщение от Jseven

Мне бы на пяти днях просто жалко было остановиться ни туда ни сюда уж лучше семь Хотя это дело не для рекордов. Все правильно сроки приходят когда уже появляется небольшой опыт и чувствуешь себя увереннее.
Брегг вообще мне симпатичен более других за его искренний оптимизм и какую-то заразительн.ю энергию. Его слова вызывают порыв и убежднность в отличии от необходимости которая диктуется другими отцами-основателями.

Ты молодец мне пока тяжело расскажи как ты начинал можно в аську(273-430-784)

[Jseven]

Да первый разы вообще в юности были. самый первый раз я голодал как мазохист, все время думал о еде , придумывал рецепты того что бы приготовить потом, меню составлял. Это очень изводит и чувство голода остро стоит. потом в первый же раз а это было 7 дней при выходе не удержался и переедал до боли в желудке, ел , конечно "правильную" пищу но неумеренно совсем. Второй раз тоже помню выход был через пень колоду. Апетит-то жуткий, а много есть нельзя, по чуть-чуть.
а потом как-то стало полегче уже знал чего ожидать, у меня это слабость. А когда на 3 день эта слабость начинается уже как бы и првычн, нудновато только ))) а по три дня мне жалко голодать почему-то.
Сейчас так думаю, по первости неделя - неплохой срок. и выдержать не тяжело и это уже все-таки хорошо, помню назначал себе по 10 дней голодать и последние 2-3 дня с таким трудом давались, возможно размнее было как раз неделю. Вот примерно так. Потихоньку начинаешь сам понимать чего ждать, какие ощущения и уже не боишься.

[Marina]

Jseven, какая интересная тема! Я уже где-то писала, что каждое голодание у меня, например, непохоже на другое. Всегда что-то по-новому. В первые легко уходил вес, медленно набирался. Отчётливыми и непродолжительными были кризы. Не столь жутким был аппетит на выходе.
Сейчас не то что выйти из голода правильно - войти с каждым разом мне всё труднее.
Меня сильно тошнило во время последнего 21-дневного голодания этим летом. Примерно на 18-19 день. Почему-то всё время представлялась желчь, стоящая в пищеводе, заполнившая чуть ли не весь кишечник. Не рвало, но вода после клизм была - сплошная желчь. Клизмы здорово помогали облегчить состояние, но ненедолго. Приходилось по 2 за день делать, утром и вечером.
А вот поделитесь - как вы укрощаете слишком мощный аппетит на выходе? Для меня это очень большая проблема.

[adelaida2010]

Сообщение от Jseven

Хочу создать тему, посвященную этому немаловажномы вопросу.
Часто бывает так что голодание проходит тяжело, а бывает и наоборот.
От чего это зависит?
Подготовка к голоданию это шаг к тому чтобы облегчить его. Но достаточно ли одной "физической" подготовки?
Есть рекомендации четко планировать голодания по срокам и строго придерживаться их. Мой опыт мне показывает, что те голодания когда я четко назначаю день и начинаю оказываются труднее тех когда голодание начинается почти спонтанно. Почти потому что мысль о голоданиии созрела, все обдумано но про это как бы забываешь, оно остается где-то в подсознании и вот в какой-то из дней как бы раз и пошло и сам понимаешь: все поехали. И такой голод оказывается комфортнее. Я к этому пришел. Не знаю насколько эффективен лунный календарь, потому что никогда не пользовался им как ориентиром, да и узнал о таком методе только здесь. В любом случае вряд ли удачный лунный цикл это все что нужно. Интересует меня скорее не рациональные обьяснения, а субьективные психологические ощущения.

Ты слабый человек ;-) Собой займись ;-)

[adelaida2010]

Сообщение от adelaida2010

Ты слабый человек ;-) Собой займись ;-)

Почитай историю.

[Jseven]

шиза косит наши ряды

[pavlo77]

Есть ряд вопросов по этой теме. Ну, общепризнано, что психологический фактор играет огромную роль в излечении, иногда решающую. Хорошо, если человек сам проникся и горит желанием или уверенностью. Но пока не все люди сильные. В этой связи вопросы. Что говорит по этому поводу зож литература? Как местное общество оценивает Норбекова? Не встречал ли кто достоверной или интересной информации по применению гипноза для создания уверенности больного в излечении и т.п.
Еще. Есть такая штука, Как визуализация. Честно говоря мне попадались только пересказы, не вполне серьезные, как мне показалось. Ну плюс кое-какие отрывочные моменты из йоги.
Как я понял, о чем речь. Вот сидишь-лежишь себе, закрыв глаза, и представляешь себе что-то на тему излечения. Это может быть нечто похожее на реальный процесс или фантастическая картинка. (Пример. Когда то я был всерьез озабочен сохранением красоты наших дорогих женщин и ставил над собой эксперименты. Стоя в березке я представлял себе картины двух видов. Первое – как кровь приливает к моей коже. Второе – как вдоль морщин идут мужички со швабрами и разглаживают их.
К второму (или промежуточному??) типу относятся и представления как из тебя исходят болезни, шлаки и кто там еще, а входит прана, здоровье, далее везде.)
Что бы почитать на эту тему???
Еще. Вот предположим, человеку трудно сконцентрироваться на изображении. Может ему поможет просмотр подобной анимации? Или даже представление картин после того, как эта анимация просмотрена раз сто??? Это могли быть картины какого-нибудь сияния исходящего из человека или что-то подобное. Или , например, конкретно по раку. Какое-то более менее реальное или символическое изображение опухоли, которая постепенно, клетка за клеткой тает на глазах больного.
Опять же, поскольку все уже украдено, тьфу то есть я хотел сказать придумано до нас, может эта анимация уже где-то существует???