Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

[E_Lena]

Сообщение от Jelenka

Вопрос:Что для тебя обозначает "праноед"?
Лееен,только пжлст твоими словами напиши.Мне интересно Твоё личное мнение,а не Канта,Ремарка или Викuпeдии)))
:

Могу не только своими словами, но и с примером.

Понимаешь, Jelenka, праноеды это такие Люди, которые любят рассказывать сказки, поэтому я их называю сказочниками. Питаются они, как и я, жирами и белками, а говорят, что праной.

[Jelenka]

Сообщение от E_Lena

Могу не только своими словами, но и с примером.

Понимаешь, Jelenka, праноеды это такие Люди, которые любят рассказывать сказки, поэтому я их называю сказочниками. Питаются они, как и я, жирами и белками, а говорят, что праной.

А тогда что для тебя "Прана"?
P.S.Пример-то забыла привести.Да?

[E_Lena]

Как не привела пример? Я и есть реальный праноед. Была праноедом на грани анорексии, а сейчас праноед с нормальным питанием.

Тебя такой пример устраивает? Ну, если нет, поищу другую кандидатуру со свободными ушами.

Невооружённым глазом видно, что у тебя хобби - поиграть на публику. Просто не понятна причина твоих бессмысленных вопросов.

Может тебя что-то беспокоит, так, не держи в себе, скажи. Человеку всегда легче, когда он выговориться.

Хочешь угадаю, может это от недостатка внимания к твоей персоне?

[Виктор8]

Сообщение от Jelenka

А ещё желаю,чтобы вовсе забывать ела я в течении дня или нет.Чтобы не париться над "сложными"))) схемами :"кушать мне фрукты или сидеть на воде".Ну поела или не поела-всё равно.Такого состояния в отношении к питанию хочу достичь.

Такое состояние бывало на каскаде 1:1.
Через 3 недели наступает баланс и становится как-то без разницы, есть или не есть.

Правда, больше полутора месяцев не удерживался - есть все-таки вкуснее.
Именно вкусняшки выбивают из баланса.

Режим классный, вчера ел, сегодня вода, завтра опять поем.
Недостатки: вес снижается медленно. Если есть много, вес почти стоит и за месяц уйдет килограмма 4, это при 15 голодных днях.
Еще неудобство - после голодного дня стул приходит не утром, а в 16 часов, что не всегда удобно.
Потому думал о режиме 1 день на еде, 1 день разгрузочный на немного овощей.
Пока в планах.

Кстати мясо тоже не обязательно каждый день есть ))

[Jelenka]

Ленчик,не злись.Я тебя люблю и уважаю.Мне правда надо найти ответ на моё внутреннее состояние.
не буду больше к тебе приставать.Понимаю,что раздражаю,но и отступать не намерена.

Я ещё хочу в этом теле пройти этот урок и найти-таки успокоение от жрача..

Открыть свою темку с доступом ответов считаю всё-таки ответственным делом.А у меня не всегда есть время даже заглянуть на форум.

Извени,что у тебя в темке Виктору вопрос задам.

Виктор8,а вот скажи,плиз,как часто ты каскадил?

Сообщение от Виктор8

Такое состояние бывало на каскаде 1:1.
Через 3 недели наступает баланс и становится как-то без разницы, есть или не есть.

Правда, больше полутора месяцев не удерживался - есть все-таки вкуснее.

Полутора месяцев-это 6 недель.И эти 6 недель какое состояние ты испытывал?

[Виктор8]

ответил и иннет сломался. все пропало )). отвечу кратко

Сообщение от Jelenka

Извени,что у тебя в темке Виктору вопрос задам.

пока у ЕЛены есть говядина, я за себя спокоен ))

Сообщение от Jelenka

Виктор8,а вот скажи,плиз,как часто ты каскадил?

нерегулярно, но с удовольствием, когда получалось,
примерно 2 раза в год

Сообщение от Jelenka

И эти 6 недель какое состояние ты испытывал?

дык замечательное
все плюсы голода без его минусов
- нет холода, слабости, работать не мешает
- вес снижается медленно, но безоткатно
- лечебные эффекты как ни странно присутствуют: боли и хрони уменьшаются, аллергия помню заметно улучшилась
- в идеале надо веганить, но я ел всё.
- есть методика СГ, там переходят на ступени 2 через 2, 3х3, 4х4, 5х5, мне слабо
- срывался мелкими поблажками: 2 дня поем... 3 дня поем...
- обратно войти труднее

- аналогом может быть некая монодиета без всяких усилителей вкуса и запаха,
например 3 дня только на голом рисе (гречке), затем строго рис + капуста, рис + свекла, греча + морковь тд. тп. Трех дней на голом - без ничего - рисе тоже хватало, избавляют от жора,

появляется мысль: зачем я его ем? он же безвкусный - о, это жор ушел

[E_Lena]

Matthias Brautschek shared his first post.
New member · 6 hrs
I am a rawfoodist for almost 20 years now.
I found this group via internet. I saw a podcast with Dr. Shawn Baker and I found it quiet interesting.
I love raw meat. But I was never longer on a meat only diet.
Is here anyone, who lives as well only on raw meat. Like this guy Derek Nance?
The longest I have been on "only" meat was seven days.
We gathered a big boar. We ate it fresh and later on slightly dried. It was the best week of my life eating wise.
So, if anybody here as well eats only raw meet, please let me know!

Маттиас Браутчек поделился своим первым сообщением.
Новый участник · 6 часов
Я уже почти 20 лет являюсь сыроедом.
Я нашел эту группу через интернет. Я видел подкаст с доктором Шона Бейкером ( его интервью в ютюбе я выкладывала раньше) и мне было очень интересно.
Я люблю сырое мясо. Но я никогда не был на диете с мясом.
Это тот, кто живет только на сыром мясе. Как этот парень Дерек Нэнс?
Самое продолжительное время, которое я был на диете «только» мясом, было семь дней.
Это был большой кабана. Мы ели его свежим, а потом слегка сушили. Это была лучшая неделя моей жизни, когда я питался благоразумно .
Итак, если кто-то здесь тоже ест только сырое мясо, пожалуйста, дайте мне знать!

P.S. Чудоёлочка узнаёте сыроеда Matthias Brautschek, которого вы нам приводили в пример. Похоже, его не всё устраивает на палеосыроедении, что он заинтересовался безрастительной диетой.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=213
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=213

Здесь его страница в ФБ.
https://www.facebook.com/matthias.br...9541718&__nodl

[E_Lena]

Ну, вот, стоило мне успокоиться, как боль напомнила о себе.

Начну с себя. Если коротко, то несколько дней назад съела я один сырник. Думала только попробовать, но доела весь. Оказалось, сырник был ещё и с сахаром, хотя сладким и не казался. И всё, со следующего дня начала беспокоить грыжа, в начале, не могла усесться-улечься. Вчера пока дошла до озера, боль по всей правой ноге. Холодная вода снимает боль до вечера. Вечером снова не могу найти удобной позы из-за боли. Если причина в том, что я обнулила кетоз, то должно пройти дней 10 до полного выздоровления.

Но, может быть ещё и другая причина. Т.к. я начала есть скумбрию, я стала в два раза меньше есть говядины и, возможно, моему организму не хватает строительного материала для лечения моей грыжи.

Нам необходимо использовать в небольшом количестве, в основном в плотной хрящевой / волокнистой ткани, такой как межпозвоночные диски, некоторые белковые последовательности, которые мы не можем построить из основных аминокислот, и которые доступны только из мяса. Эти белки имеют конфигурации, производство которых нет в нашем генетическом кодировании. Один очень серьезный побочный эффект вегетарианской диеты - проблемы с грыжами межпозвоночных дисками.

Нажмите тут для просмотра всего текста

In your digestive process, protein is not reduced to amino acids. The proteins are rendered soluble and absorbed as protein, it is in the blood that the protein is reduced to aminos, some strings are not reduced and remain as short amino acid strings. Through long evolutionary pressures, we have come to lack many features and systems that are found in herbivores and true omnivores, like a rat’s ability to synthesize vitamins in its intestines, and the bacteria which can convert carotene into Vit A. We also need and use in small quantities- mostly in dense cartilage/fibrous tissues like the intervertebral disks- some protein strings which we cannot build up from basic amino acids, and which are available only from meat, These proteins have configurations we lack the genetic coding for production, and many include some ‘non-essential’ aminos, as well. One very serious side effect of following a vegan or near vegan diet is back problems- the Seventh Day Adventists have hospitals which specialise in vertebral fusing operations and other repairs for this condition.

Ну, теперь не утешительные новости и о моём супруге. Только я написала, что больше месяца не было болей, как они появились, причём, с температура. Он, оказывается, тоже расслабился и накануне за ужином съел несколько конфет, а утром йогурт с варенье.

Последние два дня лечились козьим молоком, пару раз принимал нимесил.

Мы уже рассмотрели все возможные причины, подозрение вызывает только питание и магний, который я делаю из порошка, как раз он его и пил накануне. Но, всё, что не делается к лучшему. Магний исключили полностью, а за компанию и сахара. Но, мне кажется, как только боли пройдут, он к ним вернётся, но уже в виде мёда, т.к. это мы ещё не проходили.

Ну вот, всё негативное перешло на бумагу, и у нас снова всё хорошо.

[E_Lena]

У меня снова хорошие перемены и предчувствие, что я делаю всё правильно.

Моя интуиция меня никогда не подводит. Я права, рыба не может заменить мясо.

Последние два дня ела только говядину и результат не заставил себя ждать. Вчера, поев говядины, пошла в дальний магазин. Минут через 15 появилась боль в ноге, я перенесла на неё внимание и стала замечать, как она постепенно уменьшается. Через 5 минут от неё не осталось и следа и все 12 км в обе стороны, я не шла, а практически бежала. Холод исключаем, т.к. вчера из-за сильного ветра и метели, купаться не ходила.

Я для себя объясняю это только одним, кровь от движения начала лучше циркулировать по организму и донесла нужные запчасти-питание до моих деформированных тканей-клеток позвоночника. Но, в моём случае, только мясо говядины может снабжать меня строй материалом для лечения грыжи, рыба не работает.

И ещё один положительный момент с отказом от рыбы - за эти два дня мой вес уменьшился на 600гр. Молоко я как пила, так и продолжаю пить, как минимум литр в день - на весе не отражается, что меня очень радует. Да, и вчера я съела 7 яиц, видно, они тоже не влияют на мой вес.

В целом, я пришла к выводу, хочешь поправиться, ешь рыбу, похудеть - мясо.

У Сергея боли прошли и он теперь осторожен с едой. Вчера рвался пойти искупаться в озере, завируха-метель его любимая погода, еле остановила. Но, сегодня точно пойдёт. Пока обходится без сахара, пользуется сахарозаменителем. Как человек неразбалованный едой и дисциплинированный, он с трудом привыкает к тому, что ему можно съесть не одну котлету, а две-три вместо гарнира с хлебом и в непонятках, что ему ещё есть, кроме мяса.

Но, как показывает мой опыт, самое лучшее и успешное время меняться, когда для этого есть серьёзные причины и мотивы для выздоровления. Но, для адаптации могут понадобиться месяцы, т.к. у каждого есть свои слабости, а наши привычки - вторая натура.

[rid]

Сообщение от E_Lena

Нам необходимо использовать в небольшом количестве, в основном в плотной хрящевой / волокнистой ткани, такой как межпозвоночные диски, некоторые белковые последовательности, которые мы не можем построить из основных аминокислот, и которые доступны только из мяса. Эти белки имеют конфигурации, производство которых нет в нашем генетическом кодировании. Один очень серьезный побочный эффект вегетарианской диеты - проблемы с грыжами межпозвоночных дисками.

Нигде ни встречал такой информации что производство состаеных элементов коллагенов каких видов нет в нашем гинетическом коде. Есть сбои у какого-то количества людей и соответственно гинетические заболевания. Или то что с возростом уменьшается синтез коллагенов - возможно это воспринято как отсутствие.

Наибольший рост и соответственно синтез коллагенов в детстве и не с самого детства кормят красным мясом.

А то что для синтеза коллагенов необходим витамин С это научный факт. И вот витамин С мы точно не синтезируем, его необходимо набирать извне. Как раз в большинстве рыб витамин С не синтезируется, а в говяжьей печени, молоке есть.