|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1041 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,280 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Лена. Поскольку у меня мучное под запретом, то экспериментирую с другими блюдами. Попробуйте накормить своих драниками, будут в восторге. Рецепт: мелко перетираются луковица и картошка, на несколько минут на дуршлаг, мелкий, чтобы вода стекла. Добавляет яиц сколько не жалко и жаришь как блины. Я уверен, что у вашего мужа проблем с кишечником не будет.
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (07-01-2018),
Yulia Mart (11-05-2022),
Кремышев (08-01-2018),
Мария11 (07-01-2018),
Чудоелочка (07-01-2018)
|
![]() |
#1042 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,280 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Исходя из ваших наблюдений кетодиета мне может и не помочь. Кофе я тоже пью со сливками, не вижу от него вреда на давление, если не добавлять сахар.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1043 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Цитата:
И ещё каркаде способствует нормализации давления. У меня есть статья на анг.яз. где исследования подтверждают, что приём каркаде в течении месяца нормализует повышенное давление. Найду выложу. Сейчас перешла в основном на приготовленное мясо и заметила, что наедаюсь с меньшего количества, чем на сыром. Вес без усилий поддерживается зимой на 2-3 кг выше, чем летом от моего идеального веса 62-63кг. Хотя я сейчас себя так уверенно чувствую, что мне нет дела до веса. И это, впервые в жизни, когда я могу им уверенно управлять без ограничений в еде. |
|
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (08-01-2018),
marasvictor (07-01-2018),
Marianna (07-01-2018),
ROM (14-11-2018),
Yulia Mart (11-05-2022),
Владомир (08-01-2018),
Гвоздь (08-01-2018),
Кремышев (07-01-2018),
Мария11 (07-01-2018),
Чудоелочка (07-01-2018)
|
![]() |
#1044 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
marasvictor, вот по быстрому нашла опыт нашей форумчанки На-Талии. Она за месяц диеты нормализовала давление.
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
marasvictor (07-01-2018),
Marianna (07-01-2018),
ROM (14-11-2018),
Yulia Mart (11-05-2022),
Владомир (08-01-2018),
Гвоздь (08-01-2018),
Кремышев (07-01-2018),
Мария11 (07-01-2018)
|
![]() |
#1045 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,280 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Я почти всегда после приготовленного мяса съедаю кусок сырого, ну почему то хочется. Одно сырое тоже не хочется. Не знаю почему. Но кислое не рискую с мясом. Шелтон написал, что употребление мяса с кислым мешает выработке желудочного сока. Я не проверял, так ли это. Но мясо и кислое отдельно
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1046 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Не знаю, из чего исходил Шелтон делая свои суждения, но логика мне подсказывает, раз желудочный сок обладает кислой реакцией из-за содержания в нем соляной кислоты, а каркаде имеет свойство повышать кислотность, то он очень хорошо помогает пищеварению особенно мяса, т.к. для мясо переваривается в желудке соляной кислотой.
Вот ещё информация о каркаде. Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (08-01-2018),
marasvictor (07-01-2018),
Marianna (07-01-2018),
ROM (14-11-2018),
Yulia Mart (11-05-2022),
Владомир (08-01-2018),
Гвоздь (08-01-2018),
Кремышев (07-01-2018),
Мария11 (11-01-2018)
|
![]() |
#1047 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,280 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Как выделяется желудочный сок. Мясо прислоняется к стенке желудка, клетки желудка делают анализ, что это мясо. После этого на это мясо льется желудочный сок. Ну не факт, что если мясо будет кислым, желудок примет правильное решение. А вообще для переваривания мяса нужен сок с ph 1-2, как у уксусной эссенции. У каркаде, я думаю 6, может 5 ph. Для переваривания мяса это явно не достаточно.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1048 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Цитата:
Процент содержания клетчатки в продуктах: Отруби на 44% состоят из клетчатки, В свежем или сушеном миндале 15% клетчатки, В зеленом горошке — 12%, В цельном (нешлифованном) зерне пшеницы — 9,6%, В хлебе из цельного зерна – 8,5%, Клетчатка в продуктах питания В арахисе — 8,1%, В бобовых – 7%, В изюме – 6,8%, В чечевице – 3,8%, В свежей зелени – 3,8%, В молодой моркови – 3,1%, В капусте брокколи – 3%, В обычной капусте – 2,9%, В яблоке – 2%, В белой муке – 2%, В клубнях картофеля – 2%, В рисе – 0,8%, В грейпфруте – 0,6% Таблица продуктов, содержащих клетчатку Скачайте себе таблицу содержания клетчатки в продуктах http://fitdeal.ru/polza-i-vred-produ...#ixzz53ZPKjw7F |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1049 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Всем, всем привет!
У меня всё замечательно. Праздники закончились, но мне до этого нет никакого дела, т.к. в этом году я не выпадала из жизни ни на один день. Каждый день озеро, пеший марафон и полной энергии жизнь. Впервые, мне нет дела до времени, я не жду будущего и не сожалею о прошлом, моё сегодняшнее это и есть лучшее, а лучшее не может стать ещё лучше с праздниками или без. 8 января была у мамы на ДР. Маме 77 лет. Какое счастье, когда можно побыть ещё ребёнком, несмотря на годы. Мои родители, к счастью, молоды и здоровы. Мама ещё, 3-4 раза в неделю, ходит на работу. Если говорить о питании, то всю жизнь они покупают самоё лучшее. Папа очень любит фрукты и мёд, но почти отказался от них, т.к. поднимается сахар в крови. Мясо ели и едят всю жизнь. В последнее время прислушиваются к моим советам о питании, но не строго. Да, кстати, мой папа очень избирателен в еде, в том плане, что он очень тщательно всё готовит и моё сыромясоедение для него было просто жесть, хотя он не вмешивался и терпеливо ждал. Недавно он сделал такое заявление, которое меня заставило задуматься, хотя я не пришла окончательно к каким-либо выводам. Он пьёт коровье молоко и я советовала ему пить сырое. Он попил одно время и заявил, что разогретое, по его ощущениям, лучше усваивается, чем сырое из-за жиров. Я задумалась, т.к. последние месяцы я ела сырое мясо запивая очень горячим каркаде и тоже это заметила. Для меня вопрос сыроедения сейчас раскрывается в новом свете. Как сказал мой хороший друг, сыроедение, это не значит ограничение, это большее разнообразие, когда можно есть и сырое и приготовленное, не загоняя себя в рамки. Да, ещё на десерт я съела одно зелёное яблоко, сорт Семеренка. Похоже, что мой организм полностью избавился от зависимости к фруктам. Мне кажется, сейчас я могу съесть любой фрукт и остановиться на одном. Но т.к. фрукты в дом не покупаем, то от случая к случаю не вижу опасности вспомнить вкус при возможности и желании. Пока моё питание однообразное, основное блюдо - оливье. Т.к. я научилась делать домашний творог из козьего молока, то ем творог со сметаной, пью сыворотку и иногда молоко. Видимо, мой организм насытился молоком,т.к. больше не просит в больших количествах, максимум стакан в день. Мой младший сынуля с НГ придерживается моей диеты. Он не большой любитель сладостей, но от сладкой воды ему, думаю, не легко было отказаться. Сейчас покупает минералку, уже прогресс. Сон нормализовался. Сплю 7 часов. Хотя, возможно, это не окончательно. Всех люблю. Всем хорошего дня. Я остаюсь с вами. ![]() |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (11-01-2018),
marasvictor (11-01-2018),
Marianna (11-01-2018),
ROM (14-11-2018),
Yulia Mart (11-05-2022),
Владомир (11-01-2018),
Илья46 (11-01-2018),
Кремышев (12-01-2018),
Люба_58 (11-01-2018),
Маринка Солнечная (11-01-2018),
Мария11 (11-01-2018),
Яся (11-01-2018)
|
![]() |
#1050 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,280 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
В детстве в магазине, как и везде, продавалось только свежее молоко. Я ходил за ним с бидоном. Молоко никогда не кипятили, ну если горячего молока на ночь. Когда сырое молоко киснет, то получается вкусная простокваша. А кипяченое скиснет- есть нельзя. В простокваше набор микроорганизмов для кишечника козлёнка или теленка. Сейчас сырое только от проверенного животного, раньше с огромной бочки с сырым молоком. Возможно раньше животные меньше болели. Что-то и сам перестал пить сырое молоко. Весной пью магазинное, у нас хорошего качества.
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник: сверхжёсткая диета | Тарханова | Диеты | 9 | 01-02-2016 19:32 |
Дневник диета 800ккал | Лялечка | Диеты | 8 | 19-10-2012 14:40 |
Зеленая диета | my-nikolai | Диеты | 5 | 07-05-2012 15:40 |
Диета по Библии | Mariam | Диеты | 73 | 24-09-2009 14:27 |
Безуглеводная диета | Putin_IRL | Диеты | 70 | 11-05-2009 02:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|