|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-01-2017, 18:40 | #1 |
Регистрация: Jan 2017
Адрес: берег Волги
Сообщений: 54
Поблагодарил: 179
Поблагодарили 207 раз(а) в 53 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Скоро 50 а здоровье не радует.
Форум хороший. читал неделю с перерывами ,но многая информация изобилует терминами. Или я такой далекий - а может рано мне ещё - надо под учится.
Суть в следующем, мне 48 лет ,рост178 ,вес 120 кг. спортом никогда не занимался, заболевание имею -псориаз-, ну ещё немного повышено давление и последние годы ноги побаливают. из излишеств - курю, выпиваю не часто но досыта. По работе - строитель в основном по частному фонду - короче шабашник ну или колым-щик. Цель посещения данного форума, разобратся хотя бы в азах прави льного перехода на ЗОЖ. чтоб не наломать чего. К врачам не хочу идти - да и не правильно как то получится, что сказать то - у меня 30кг лишнего веса,курю,пью -дайте мне таблетку. Задачи поставлены такие. 1.бросить курить 2.занятся физ.упражнениями. 3.научится правильно питатся. 4.лучше узнав методики оздоровления,что то выбрать и начать путь к оздоровлению Извините за официальность - нет опыта общения на форумах, так что если что не так -критикуйте смело - приму как опыт. |
11 пользователей сказали владбриг спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
21 день с 1 апреля (Скоро лето) | Таттобу | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 308 | 18-05-2018 05:28 |
Скоро свадьба.Буду стройной! | Ирина (толстячок) | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 19-05-2015 13:39 |
Скоро Новый Год! | osobaya | Архив | 7 | 19-11-2009 15:06 |
Скоро я стану самой прекрасной в мире))) | Девочка-лето... | Архив | 10 | 08-11-2008 13:27 |
Спонсорские ссылки: | |
|