Сила воли или Леськин дневник

[NeznaYka]

Наша песня хорошо, начинай сначала.
Вчера ездила на работу, 30 апреря у нас самый напряженный день в году.
был срывчик на обычную еду, но по крайней мере без обжираловки.

вечером пообщалась со своим любимым психологом, она подтвердила мои догадки, что такое резкое обострение может быть связано не только и не столько с цветением, сколько со стрессом и изменением привычного образа жизни из-за карантина. потому что резкое ухудшение началось недели через полторы после введения режима самоизоляции.
У меня была тоже такая мысль, потому что хоть сознательно я и не трясусь от страха заболеть, не сижу взаперти 24 часа в сутки, но я разумный и, надеюсь, адекватный человек и более глубокие слои мозга, отвечающие за выживание, не могут об этом не волноваться. Растет кортизол и аллергические реакции. Плюс сбой в графике сна, тоже усиливает выработку кортизола. Но режим я навряд ли смогу наладить пока не выйду на работу.

Буду пытаться немного изменить восприятие реальности, играть с подсознанием как будто все хорошо))