|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-05-2020, 11:57
|
#11 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,931
Поблагодарил: 22,846
Поблагодарили 54,011 раз(а) в 8,021 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
Да, вот допустим тебе 30 лет, тогда 220-30 = 190 уд\мин - макс пульс. Тогда можно поставить чтобы пикала 170, а то и 175 уд\мин. Это ты будешь пересекать границы пано и на часовом беге это допустимо. Но лучше поточней рассчитай в интернете свои пульсовые зоны и потом прикинь примерно границу анаэробного обмена(пано). В дальнейшем уточнишь.
Последний раз редактировалось Сергеев; 10-05-2020 в 03:11.. |
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Сила воли, или -10кг меня))))))))) | Ярая)))) | Архив | 33 | 14-03-2011 19:38 |
| А сила воли есть оказывается (7 дней) | katrenok | Архив | 31 | 14-04-2010 17:30 |
| Красота - это сила воли!!!! | Princessa Jasmin | Архив | 187 | 24-06-2009 07:50 |
| Сила воли | Albert | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 343 | 08-09-2007 12:29 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид