Каскады для похудения

[AnnaStasiya]

Всем здравствуйте.
Меня зовут Анастасия, мне 33 года,у меня трое замечательных дочек и при росте 153 см,я вешу 67 кг.
Никогда я не была в идеальном весе 43-45,но долгое время удавалось держать вес в пределах 50-53кг. Но потом...( можно, конечно, сейчас обвинить три беременности в лишнем весе,но это не так). Просто неправильное питание, предрасположеннность к полноте за последние 5 лет сделали своё чёрное дело.
Решила создать дневник для самодисциплины и для лучшего отслеживания результатов похудения. Знаю,что голодание не самый лучший способ похудеть, но прочитав здесь множество дневников,пришла к выводу - а почему бы и нет.
Сразу признаюсь - я не большой специалист в лечебном голодании,максимум у меня было три дня на воде и множество однодневок,некоторые из них были сг.
Сейчас хочу попробовать каскады: вг-сг-выход на соках. Начну с одного дня. Планирую для начала пройти три круга,т.е 9 дней. Надеюсь за эти дни хоть немного снизить вес.
Начну завтра,т.к сегодня уже пила кофе и съела пару помидоров.
Удачи мне и всем голодающим!