Голодание против ожирения

[Индира_888]

Приветствую!
Еле нашла как начать дневник.
Рост 165
Вес 133,5
Возраст 31 год
Голодаю периодически, 1-3 дня, два раза по 10 дней.
Но положительный эффект удержать не получается.
Хотелось бы сейчас войти в длительный голод, чтобы в дальнейшем скорректировать питание.
Дневник завела чтобы не сорваться.

ДЕНЬ 1

Вес утром 132,1

Из симптомов, от которых надеюсь избавиться при помощи голодания:
боли в пояснице;
постоянная сонливость, особенно после еды;
проблемная кожа лица - высыпания, оволосенение;
макромастия (очень надеюсь, что это уйдёт вместе с лишним весом);
папилломы в области шеи;
жировик (липома) на левой руке, болит при прощупывании;
холка.

Днем не пила совсем.
По предыдущим голоданиям поняла, что на сухую больше шансов не сорваться.
Очень хотелось поесть.
Держалась только из-за того, что думала о том как сделаю запись в дневнике вечером.
Выпила 500мл воды, больше пока не лезет.
Решила себя водой не насиловать.