СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)

[Маkсим]

День 6.
Вес 55,1.

Опять не спал ночью. Утром немного подремал.

Состояние: когда лежу тянет живот, кажется, правый глаз стал как-то по-другому видеть и не в лучшую сторону. Мокрота отходить до сих пор. Состояние не очень. Из-за болевых ощущений в теле не пить, не есть не хочется.

Начал готовиться к выходу.
Купил деревенского молока и закваску ацидофилин. Сегодня буду квасить молоко.

Хочу сделать сыворотку Болотова. Поэтому занялся приготовлением талой воды.
Писец, какой это долгий и ресурсоемкий процесс. Из 5 литров воды на 12 часов получается где-то всего лишь 1 литр талой воды. Либо у нас такая некачественная вода, либо я что-то не то делаю.

В краце: оставляю только розничные лёд, а его ой как мало.

Ещё купил сыворотку. Ни разу не пил, хочу попробовать.

Вышел на улицу, немного прошёлся. Классно! Не думал, что смогу гулять. Но как только взял пакет с грузом (купил дыню), сразу стало плохо. Нагрузку организм не держит.

Лежу дома, слушаю восстанавливающую музыку )

Когда делал сегодня талую воду, лёд положил в большую стеклянную банку. Чтобы он там разморозился. Сверху накрыл крышкой. Через некоторое время решил заглянуть в нее, понюхал. Боже, какой от туда воздух - просто элексир! Как-будто стоишь у родника. Надышаться не мог!