Путь к самопознанию и оздоровлению (11+40)

[ALINA2]

Все замечательно. Как будто и не голодаю. Только в голове небольшая каша а так все ОК. Спасибо что не забываете меня. Решила продолжать это точно. Выходить я еще не готова. По срокам буду смотреть по самочувствию. А вообще за 2 последних дня за все свои проблемы со здоровьем я практически забыла, только сегодня немного живот побаливал, но не сильно и не долго. Так что движемся вперед, я тут нашла в одной из книг довольно интересную схему выхода что скажете::
1 день
9.00 отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0
12.00 отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0
15.00 отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0
18.00 отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0
20.00 отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0
2 день
9.00 отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0
12.00 каша-размазня «Геркулес» 200,0
15.00 салат из протертых свежих моркови и яблок
кисло-молочный напиток 100,0
100,0
18.00 каша-размазня «Геркулес» 200,0
20.00 кисло-молочный напиток 200,0
3 день
9.00 отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0
12.00 каша гречневая-размазня с изюмом 200,0
15.00 салат из свежей капусты с раститительным маслом
кисло-молочный напиток 100,0
100,0
18.00 овощной отвар (морковь, свекла, капуста, сухарики из серого хлеба или отрубные палочки) 200,0
20.00 кисло-молочный напиток 200,0
4 день
9.00 каша «Геркулес» с курагой
зеленый чай 150,0
100,0
13.00 тушеные овощи (морковь, свекла, капуста)
сок 150,0
100,0
17.00 суп (морковь, свекла, капуста, сухарики из серого хлеба или отрубные палочки) яблоко 150,0 1 штука
21.00 кисло-молочный напиток 200,0
5 день
9.00 сухо-фруктовая смесь (изюм, курага, чернослив – протертые)
витаминный чай 100,0
200,0
13.00 винегрет
компот 200,0
200,0
17.00 рыбный отвар с сухариками
яблоко 200,0
1 штука
21.00 фруктовый салат с кисло-молочным напиток 250,0
6 день
9.00 чай с сухарями 200,0рисовая каша с черносливом 150,0
13.00 салат из свежей капусты с соевым соусом
банан 200,0
1 штука
17.00 суп вегетарианский
сухарики 150,0
50,0
21.00 кефир
яблоко 150,0
1 штука
7 день
9.00 каша «Геркулес» с курагой
сок 150,0
200,0
13.00 картофельное пюре
компот 200,0
200,0
17.00 уха рыбная
хлеб отрубной с маслом 200,0
100,0
21.00 фруктовый салат с кисло-молочным
так довольно интересно но по поводу выхода я новичок что скажете можно ли выходить по этой схеме? Мне она довольно таки нравится, но хочится наверняка что бы не навредить самой себе и не пустить все усилия насмарку. Заранее спасибо за советы