Мой путь от 200 к 70 кг.

[Евочка]

Сообщение от Ledi_Myrka

наверно не больше полу литра в день, а то бывает и того меньше, это плохо?

Юль, надо тебе обязательно больше пить. Бери утром натощак первый стакан воды горячеватой, градусов 60. Или же эликсир жизни: в стакан воды с вечера положить чайную ложку меда, утром добавить чайную ложку яблочного уксуса туда, вкусно. Через 20 минут после воды выпей десертную ложку хорошего масла, оливкового а еще лучше тыквенного (в аптеке тыквеол), это хорошо запускает пищеварение. И потом уже через часок завтрак. И хорошо пить перед каждой едой большой стакан тепловатой воды-и полезнее, и съешь меньше. Если так невкусно-добавляй лимонный сок, или холодную заварку трав, я пью настой щиповника (не более 60 градусов, настоять ночь с термосе со стеклянной колбой, 2 ст.л. на 2 стакана воды)...Ромашковый чай остывший, листики черной смородины, мятный чай-все что угодно...Пей побольше.