|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск ![]() |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы
![]() |
Поиск в этой теме
![]() |
Опции просмотра
![]() |
|
![]() |
#1 |
Регистрация: Sep 2011
Адрес: рядом с пустыней
Сообщений: 56
Поблагодарил: 171
Поблагодарили 223 раз(а) в 56 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
![]() Ребята, подскажите, какой метод выбрать.
Мне нужно сбросить за месяц как можно больше (лишних 15-20 кг). Сразу скажу, голод пока не выходит, ни чистый, ни даже псевдо на воде с лимоном и меде. Мне сразу жизнь не мила, настроение падает, хоть и сладко. Видимо, эмоциональная привязка к пище дает о себе знать хорошо. Вот и пытаюсь найти оптимальный на момент сейчас метод, пусть и что-то не совсем вкусное, но есть. Хочется посидеть на овсянке. Хочется на рисе. Конечно, белый вкуснее, но могу и на коричневом. Подскажите вариант, что лучше - овсянка или рис? Я почти никогда не испытываю голода с утра, только в кофеине нуждаюсь, но могу и зеленый чай (настоящий) один пить. Но аппетит нападает после 18 часов, могу питаться 1-2 раза в день. Пожалуйста, кто более сведущ - напишите какие продукты и в каком кол-ве я могу потреблять вместе с рисом или овсянкой. Можно ли местами менять эти 2 крупы или лучше придерживаться некоего моно режима? Надеюсь на помощь. Стандартные диеты не предлагайте, я на них больше 1 дня не высиживала никогда, мясо не ем. |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Tuta спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (08-10-2011),
Maksenek (04-10-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание с целью сброса веса | leska123 | Архив | 3 | 31-05-2013 10:10 |
голодание для сброса веса | tase4ka11 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 4 | 27-07-2012 08:36 |
Что эффективнее для сброса веса? | 47kg | Вопросы | 28 | 06-02-2012 09:00 |
Каскадное голодание для сброса веса | Asya | Архив | 1 | 26-01-2012 16:32 |
Спонсорские ссылки: | |
|