хотелось бы 21, но как получится...

[Доктор Хайдер]

так, стало быть, копирую сюда свой дневничок из раздела "основные дневники голодания" (так теперь положено?))

добрый день всем!
решил тоже завести свой дневничок голодательный.

сегодня пошёл 8й день моего первого в жизни голодания. самочувствие очень так-себе, в голове мутится, поэтому сильно толково изложить что-либо вряд ли получится. но попытаюсь хотя бы поподробнее всё расписать. краткости, наверное, тоже не предвидится.

итак, возраст 41, пол М, состояние здоровья, увы, наипечальнейшее.

притом, официальных диагнозов фактически не имею по той простой причине, что к хождению по врачам совершенно охладел лет 10 как, а то и поболе. причины традиционные: первая - в молодости, уже тогда страдая много чем (позвоночник и суставы - в первых рядах), уходился буквально по всем и вся, и понял совершенно чётко, что максимум, чего можно добиться невероятной тратой времени и сил - диагноз. и то, это скорее беспомощное блеяние и констатация неких как бы фактов: "ну вот, да, молодой человек, у вас, конечно, проблемы с позвоночником и суставами множественные имеются - смещение, утоньшение, воспаление, уплотнение, потеря эластичности и бла-бла... вам бы к мануальному терапевту походить! - ходили? ага... вам бы анализы на инфекции половых всех дел и кишечной микрофлоры! - делали? и что там? ага... вам бы побольше двигаться и в бассейн! - ходите в бассейн и вообще спортом занимаетесь?! ну..."
ну а вторая причина моего теперешнего нехождения к врачам ещё проще: абсолютно лишён средств к существованию, и даже если бы очень захотел вновь бегать кругами по медицинским учреждениям, возможности на то, в условиях теперешней ультра-платной медицины, попросту не имею.

так, что ещё вводного сказать о себе и своей тушке? - с одной стороны, абсолютно завёрнут на занятиях физкультурой, с другой - совершенно безобразно питаюсь! думаю, что в конце концов именно здесь и кроются причины многих моих недугов. я до обидного не фанат таких традиционных для среднестатистического рашн-мужика гастрономических абсолютов как, допустим, жареная картошка, мясо, кетчуп, селёдка под шубой и водка, но три моих персональных "хита", я думаю, гораздо хуже: сладкое, мучное и сыр. в молодости также обпивался пивом.(( при этом, кол-во съедаемого поистине устрашающее (стандартную плитку шоколада плюс какой-нить там тульский пряник я могу в охотку съесть и даже не приступить ещё к завариванию чая). словом, тихий ужас. при всё этом, когда был помоложе, даже не имел проблем с весом - всевозможнейшие физнагрузки постоянные делали своё дело и я даже был, вроде как, спортивен и поджар. но в последние года всё, конечно, поползло стремительно вниз - на физуху стало элементарно не хватать сил, боли в суставах и позвоночнике меня тормозили всё больше и больше, а отсюда, конечно же, депрессия и... усугубление обжорства, естественно.((

нельзя сказать, что столько лет я вот только разлагался напропалую; последние лет 8 я отчаянно пытаюсь бросить пить. успехи на этом фронте, в общем-то, серьёзные. но тот самый социальный фактор, увы - раз в пару месяцев, как ни крути, мне случается "посидеть" с друзьями или родственниками, да и летом, стыдно сказать, нет-нет, но укатавшись до седьмого пота на велике, никак не можешь отказать себе в паре пива.((

периодически берусь за диету с разных сторон: в общем-то, несколько лет почти не ем жареное (мясо тушу с овощами); удалось прекратить постоянную обжираловку бутерами с расплавленным сыром; периодами бросаю чёрный чай и перехожу полностью на зелёный и т.д. вообще, много чего пытался делать: проращивал и поедал пшеницу; переходил на лепёшки собственного приготовления из только что смолотой в кофемолке пшеницы; периодически отказывался от всего солёного и сладкого - хватало не надолго; голодал по дню раз в неделю в течении года - сильно тогда измотался; наконец, год назад высидел 2 месяца на чистом сыро-моно...

и тем не менее...
(дальше в следующем посте, и, надеюсь, уже ближе к теперешнему голоданию! пока же устал перед компом сидеть).