Фейя я! ) Впервые и хотелось бы надолго (14-21?)

[Matil"da]

Очень хочу попробовать длительное голодание (ну длительное- это звучит, конечно, громко..., ну недельку хотя бы, а там по самочувствию). В принципе, не есть 1-2 дня для меня не сложно, даже привычно. А если вести неактивный образ жизни, могу и дольше. Самое большое сколько я не ела - 5 дней.
С фигурой у меня,вроде, порядок. Конечно, если бы я стала на 5-6 килограммов меньше, было бы лучше. ))
Люблю ощущение легкости, которое дает голодание. Никакие диеты такого не дарят.
Но! Не могу совмещать голодание с физической активностью. Сразу же аппетит такой просыпается после тренировок или к вечеру в день занятий.... И я ем... Виню силу воли, чувствую, что смогла бы.
Я занимаюсь фитнесом (1,5 часа в зале 3 раза в неделю ежедневно) и аэробикой (также). Для меня эти нагрузки привычные.
ОООчень хотелось бы испытать все ощущения настоящего голодания. Надеюсь, что бывалые голодающие мне помогут советом или хотя бы подбодрят.
Итак, день первый....
(Что писать-то ) Вес 55,5 кг
Буду отчитываться ежедневно...

[Эликсир]

EVSTIGNEYA, Вы молодец! Отличный образ жизни. Восхищаюсь)

[alagor]

Сообщение от EVSTIGNEYA

Буду отчитываться ежедневно...

ждемс...

[Matil"da]

Уффф... Совсем времени нет... Наконец-то выходные!! Урра!!
Что я могу сказать... Пока держусь. Пью воду. Вся такая водяная... Только вот пить приходится через силу....
Утром я кофе пью с молоком 1,5%, потому что без кофе не могу... Просыпаюсь и первая мысль: меня ждет чашка кофе! Мммм..
Наверное, вы скажете, что это неправильное голодание... Или можно?
Вес 54,6кг через сутки голода. Ну такой отвес всегда вначале.
Чувствую себя нормально. Бодричком. Занимаюсь также.
Но начала я и не боялась. Боюсь выходных...Времени будет мнооого... Делать будет нечего.... Мысли о еде....
Еще один момент - я курю....давно и много... Пачка на день - моя норма..... Но сегодня курить совсем не хотелось... всего 2 сигареты за день..
Посещает мысль - может бросить совсем... Не знаю, посмотрим....

[Matil"da]

Nothing extra: Вы молодец! Отличный образ жизни. Восхищаюсь)

Эээх, это только кажется что всё так легко.... Знали бы вы чего мне стоит такой режим.... Самовоспитание... Постоянная борьба с собой.... Я склонна к полноте и если немного снижаю нагрузки или позволяю себе конфетку-другую..- всё! Вес растет, и я расту вширь моментально.....
Бывают срывы.... Потом ненавижу себя.... Потом депрессия.... Потом опять заставляю... И так по кругу.... Хочу его разорвать, наконец, этот злощастный круг!!

[Elen]

Сообщение от EVSTIGNEYA

Утром я кофе пью с молоком 1,5%, потому что без кофе не могу...
Наверное, вы скажете, что это неправильное голодание...

Назвать неправильным голоданием это сложно. Скорее всего это такая строгая диета... ну да, молоко ведь не 3,2 %, а всего 1,5...

... Пачка на день - моя норма..... Но сегодня курить совсем не хотелось... всего 2 сигареты за день..
Посещает мысль - может бросить совсем... Не знаю, посмотрим....

ИМХО, курение на фоне голодания, только усугубляет состояние организма. Если уж совсем невозможно отказаться от курения, то уж лучше это делать "на еде" и не голодать вовсе. Мы ведь голодаем ради оздоровления, если я не ошибаюсь.

P.S. EVSTIGNEYA, я тоже кофеманка, с большой буквы К. Вне голода просыпаюсь с мыслью о кофе Однако при голодании на 4-5 дне мысли о кофе улетучиваются сами собой. Надо первые дни перетерпеть... организм сам откажется от "ненужного".

Удачи!

[Matil"da]

Ой блин..... фигово сегодня..... Ну то есть не совсем весь день. Целый день убиралась дома. Отчистила и отмыла каждый уголочек. Ни минутки не присела...(просто если бы присела, налила бы себе кофе или закурила бы )
Голод появлялся, но я полстакана воды и дальше с тряпкой упражняться .
А вот тренировка далась кое-как... Гантели показались ТААКИМИ тяжелыми.... Зато вспотела я раза в 2 больше обычного.
Голова болииит..... Мозг требует глюкозы. Но фигу ему. Держусь.

[Matil"da]

Сообщение от Elen

EVSTIGNEYA, я тоже кофеманка, с большой буквы К. Вне голода просыпаюсь с мыслью о кофе Однако при голодании на 4-5 дне мысли о кофе улетучиваются сами собой. Надо первые дни перетерпеть... организм сам откажется от "ненужного".

Ой, блииин. Как же без кофе-то.... Я утром и встать-то себя не заставлю без него. Я ведь только чашечку в день.... Ну ладно, расхныкалась... Завтра с утра попробую обойтись без кофе....
А вот курить совсем почти не хочется. Даже и не тянет. Ну я и рада. Сегодня 0 сигарет! 0!!!

[Elen]

Сообщение от EVSTIGNEYA

Завтра с утра попробую обойтись без кофе....
А вот курить совсем почти не хочется. Даже и не тянет. Ну я и рада. Сегодня 0 сигарет! 0!!!

Это - же замечательно!!
А еще желаю держать позитивный настрой! Все получится!

[Elen]

EVSTIGNEYA, как дела?