Оздоровление и похудение. 9 дней

[Jerry]

1 ДЕНЬ ВГ

Мой вес: 91 кг.
Рост: 165 см.
Возраст: 29
Пол: ж (а то ведь Джерри может быть и м.)

Подготовка: неделю сокращала объём и вредность пищи, вчера почистила желудок (3 ст. воды внутрь, и сразу обратно), и кишечник (магнезией, хоть она и противная). Морально настраивалась уже давно, рада, что наконец решилась!

Самочувствие: хорошее, я понимаю что сегодня мой самый легкий день...

Цель: 1. привести здоровье в порядок (колени чтобы не хрустели, кисты многочисленные и многоместные чтобы исчезли, одышка чтобы со мной распрощалась, ну и по гинекологии...)
2. Стать опять стройной и уверенной в себе (не знаю как у кого, а у меня с каждым кг. самооценка падает). Лучше всего я выглядела, когда весила 55 - 60 кг. Первоэтапно хочу сбросить вес до 75 кг.

Длительность ВГ: не буду высокопарных чисел называть, конечно хочется чтобы организм выдержал 21-40 дней! Но это мой первый опыт длительного голодания, сложно представить что будет. Буду смотреть по самочувствию, и настраиваться каждый день на достижение целей.

Сегодня встала в 5 утра, сделала разминку, Сурью, гантельки немного и пресс. Приняла душ. На вечер у меня прогулка - 3км., клизма и ванна. Пью водичку, когда хочется. Думаю что литр уже выпила.

ПОЖЕЛАЙТЕ МНЕ УДАЧИ!