Дневник Светланы Ермаковой

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

ощутила две слабые судороги в икроножной мышце. Они бывают у меня только сразу после голода.

В данном случае что вызывает проблему,то и лечит ее.То есть голод запускает процессы,которые когда-то подойдут к своему логическому заключению.
Если надо срочную помощь - приседания,массаж самой мышцы и внутренней стороны бедра.
Если уж совсем плохо - добавить морской соли в пищу.
Но вообще все проходит само))

Сообщение от Светлана Ермакова

Человек стал медленно жевать, есть небольшие порции, в основном сырые овощи. Уменьшил соль, которую раньше ел много.

Но в результате "заторы" кишечника получил. Хотя и раньше кишечник был достаточно атоничным.

Что делать? Терпеть? Ждать, пока от питания сырыми овощами кишечник очистится?

Во-первых соль,как уже неоднократно писал - сильный стимулятор перистальтики.А значит если нужно чуть запустить - можно использовать. Если не пользоваться постоянно,то как лекарство - соль очень хороша: и противобактериальное,и возбуждающее и пр. Универсальное средство. Только как настоящий воин никогда не вынимает меч из ножен,так и настоящий доктор не пользуется лекарствами (доктор самого себя в том числе).
Можно посоветовать пить больше воды (желательно не теплой!),бегать-прыгать (сотрясения тела и кишечника в частности), реже есть, хорошо спать... Ну,вобщем,как обычно: организм лечит все сам,важно ему создать подходящие условия (те самые 10 докторов))
И еще раз напомню что революции дорого обходятся! Спешить надо медленно,иначе можно жизнь сегодняшнюю уже испортить, а до будущей - не дожить (или просто бросить все и вернуться назад).

Сообщение от Светлана Ермакова

“вставать в шесть, обедать в десять, ужинать в шесть и ложиться спать в десять – значит удлинить жизнь в десять раз по десять".

Это уже звучит вполне реально.
"Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy, and wise", - древняя английская поговорка.