|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#241 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
Цитата:
http://diabet-med.com/dieta-pri-diabete-pervye-shagi/ Согласна, планирую отказаться от перца. Начну прямо сегодня, с вашей лёгкой руки. Но не думаю, что это участит перистальтику, в связи с малым объёмом пищи. На голоде у меня тоже бывал самопроизвольный стул, но раз в три-пять дней, ни чаще. А моё питание имитирует, те же процессы в организме, по ощущениям и в теории, что и при голоде. |
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#242 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
E_Lena, добрый день! Где то вы писали про принятие магния на таком питании? Это таблетки? Или добавка?
|
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
gfogel (18-06-2016),
monoed (16-06-2016),
Yulia Mart (27-04-2022),
На-Талия (13-11-2017),
Николь_ (05-06-2017),
Чудоелочка (16-06-2016)
|
![]() |
#243 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
|
![]() |
![]() |
![]() |
#244 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
На прогулке сделала фотки. Теперь я могу растениями только любоваться, а раньше я их ела и пила травяной чай.
P.S. в 12.00 сильно захотелось есть. Проснулась в 3 часа ночи, 5 часов сна. Так хотелось есть, что я не стала ничего готовить и сьела 100 гр. сырой вырезки говядины и немного говяжьего жира. Сильно для вкуса не хватало соли или перца., побаловать свой язык. Фогель, вы правы, через час сработала перистальтика второй раз за день из-за сырого мяса. |
![]() |
![]() |
![]() |
#245 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561
Поблагодарил: 28,475
Поблагодарили 4,367 раз(а) в 591 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
E_Lena, а с изменением питания, изменился ли как-то ваш питьевой режим? Испытываете ли жажду? Пьете ли травяные чаи?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#246 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
Цитата:
Но сразу после еды очень хочется пить и вода кажется очень вкусной. Но погасив первое чувства жажды, интерес к воде снова пропадает. Могу только пить по глоточку. Но надо ещё наблюдать дальше. Сейчас без соли, специй пока так. Сегодня ужинала фаршем и не могла понять: я не могу остановиться из-за отсутствия насыщения или пытаюсь съесть больше, чтобы восполнить дефицит соль. Очень не хватает соли. |
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
DenginAA (30-06-2016),
gfogel (18-06-2016),
KrIsTa (16-06-2016),
marimosk (16-06-2016),
monoed (16-06-2016),
shimki300711 (01-03-2020),
Yulia Mart (27-04-2022),
Арина Ермалаева (17-05-2024),
Гвоздь (05-08-2016),
Мария11 (16-06-2016),
На-Талия (13-11-2017),
Николь_ (05-06-2017)
|
![]() |
#247 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,022 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
Сам подумывал про фарш, но решил не стоит. У фарша есть один дефект, он лишает пищевой акт жевательных движений, они ведь тоже являются частью удовлетворения от пищи. Знаешь, может быть помнишь, на СЕ, когда хотелось чего-нибудь сожрать-сжевать. Что-то плотное.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
![]() |
![]() |
![]() |
#248 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,022 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
У меня сегодня немножко другое))) Я как ребенок в магазине игрушек. Вот, сейчас прикупил (тоже в магазине) телячие стейки халяль. Не потому что голоден, есть после утренней загрузки так и не хотелось. Просто интересно было еще раз всю эту готовку отработать и сам вкус конечно же. Делал по 2 минуты с каждой стороны, но не резал на кусочки, прям шматками и жарил. У халяль вкус другой, я еще когда-то давно заметил, когда мясо ел обычноедно.
Возможно они немного обеднены из-за слива крови с туш. Но подкупает то, что на халяль и на кошэр идут самые лучшие туши, а дефективные и больные животные отфильтровываются. Иначе строгий контроль не пройдут. В общем, я полон восторгов.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
DenginAA (30-06-2016),
E_Lena (16-06-2016),
gfogel (18-06-2016),
KrIsTa (16-06-2016),
Yulia Mart (27-04-2022),
Арина Ермалаева (17-05-2024),
Гвоздь (05-08-2016),
Калинка (16-06-2016),
Николь_ (05-06-2017)
|
![]() |
#249 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
Какое-то перевозбуждение, как при голоде. Пропал сон. Днём не сплю, ночью 5 часов.
Прочитала на англ. сайте про соль. Просто озадачена. Завтра переведу. А от фарша ты напрасно отказываешься. Мне просто бывает лень. Но каждый раз, как поем, планирую нелениться. |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
DenginAA (30-06-2016),
gfogel (18-06-2016),
KrIsTa (16-06-2016),
monoed (16-06-2016),
Yulia Mart (27-04-2022),
Арина Ермалаева (17-05-2024),
Гвоздь (05-08-2016),
Калинка (16-06-2016),
На-Талия (13-11-2017),
Николь_ (05-06-2017)
|
![]() |
#250 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,022 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
У меня тут про соль мысли были. Теоретически натрий можно брать из продуктов, но не факт, что он усваивается конкретно у меня (тебя) в достаточном количестве. Соль это наркотик, но это еще и функциональная вещь. Вареное и прожареное мясо сильно дегидрированы (даже вареное) и соли требуется на них больше просто для того чтобы слюны больше вырабатывалось.
Пересаливается пища не только из-за мании, но и инстинктивно. Эти полусырые стейки очень сочные, а уж тем более сырое мясо или фарш. Мне кажется если без соли хуже чем с солью, то можно осторожно ее регулировать по самочувствию. Если бы были судороги, то было бы проще понять. А так вишь, тошноты от воды нет, судорог нет. Может гормоны мясные влияют ![]()
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
DenginAA (30-06-2016),
E_Lena (16-06-2016),
gfogel (18-06-2016),
KrIsTa (16-06-2016),
Yulia Mart (27-04-2022),
Арина Ермалаева (17-05-2024),
Гвоздь (05-08-2016),
Калинка (16-06-2016),
Николь_ (05-06-2017)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник: сверхжёсткая диета | Тарханова | Диеты | 9 | 01-02-2016 19:32 |
Дневник диета 800ккал | Лялечка | Диеты | 8 | 19-10-2012 14:40 |
Зеленая диета | my-nikolai | Диеты | 5 | 07-05-2012 15:40 |
Диета по Библии | Mariam | Диеты | 73 | 24-09-2009 14:27 |
Безуглеводная диета | Putin_IRL | Диеты | 70 | 11-05-2009 02:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|