Мое первое голодание ноябрь 2011

[q332]

Всем привет! Меня зовут Виталий. Сегодня решил начать голодание. До этого ни разу не голодал дольше 2-3 дней. Мне 26, рост 183, вес 76,5. Планирую голодать 20 дней. Основные проблемы со здоровьем от которых планирую избавиться это боли в коленных и локтевых суставах, головные боли, проблемы с кожей( прыщи и большое количество родинок). После голодания планирую восстанавливаться на морковке и потом перейти на сыроедение. Ранее был сыроедом несколько месяцев, но потом начались срывы, и последний год питался как сыроед, только со срывами через 2-3 дня. Вобщем это уже поднадоело как-то. На протяжении голодания планирую каждый ходить в фитнес бегать и плавать. А также 2 раза в неделю теннис и 2 раза в неделю бадминтон. Сегодня сделал клизму, взвесился - 76,5. Сейчас поеду в фитнес. Надеюсь на поддержку и советы со стороны форумчан.

[q332]

Сегодня сходил в фитнесс, пробежал 6 км. Настроение и самочувствие было отличное. Во время бега болели колени немного, сейчас не болят. Иногда появляются проблемы с нервами, становлюсь агрессивным и не сдержанным. Хотелось подлечить нервишки на этом голодании. К вечеру стал немного тормозным.