Осознанная цель – легкий голод.

[Oleg63]

Всем привет.
Не много о себе:
Мне 50, уже треть жизни позади :). А глупостей наделано как минимум на две жизни. Соответственно, у меня явно есть какие-то болезни… вот, например, повышенное давление (живу на лекарствах), вес (103,6 кг при росте – 178) , снижение физических возможностей, таких как бег, гребля, велосипед. Я желаю поспать подольше, а в перерыве сладко кушати, а еще у меня рвут зубы…, а кровь идет почему-то с противоположного конца. То есть индивидуальный возрастной набор лентяя….
Первая попытка голода была в 1993 году, несколько суточных подскоков и вот голод трое суток подряд. Именно эти первые трое суток без еды убедили меня в том, что я смогу голодать. Затем прошел год, и я оголодал еще 7 суток. Далее все более и более, вот я голодаю подряд 27 суток, на следующий год 28. Но затем…. Затем я начал все больше и больше лениться.
Но есть причины, которые меня вновь подтолкнули в объятия голода.
12 мая был первый день. Прошел легко и приятно, так как я в течение месяцев двух раз в неделю голодал сутки - двое.
Сегодня 13 мая, начало второго дня. вес - 101,6 ( во сколько воды и других ингредиентов вывалилось:) за сутки) Давление 135/93 пульс 68 и это пока на таблетках...
Так что вперед к победе над собой!

[Oleg63]

Всем привет.
Начался третий день голода:) Вес 99,3. Давление - 140/90 пульс 65 Главное! Что уже без таблеток!
Настроение отличное, появляются мысли начинать бегать:)
Несколько слов о вчерашнем дне:
Все первые дни голода и перед голодом утром и вечером делаю клизму. Воду пью холодную из под крана, но пока пить хочется мало.
В течение дня настроение удовлетворительное, иногда чувствовалась заторможенность. Нервозности нет и стервозность, пока не проявляются.
Как вы поняли, голодаю без отрыва от производства,Работа помогает, когда в работе не замечаешь времени, хотя его становиться, субъективно, все больше и больше. Единственное, что тяжело, это что от дома до работы и обратно больше трех часов… Москва.
Если сон после первого дня голода обычен, то уже после второго сон углубляется, без снов, без нервозности, еще несколько дней и буду спать как младенец.
Вот пока и все, пора работать.

[Oleg63]

Немного о прошлом.
Пока мне было еще 49, в марте, проведя 16 суточное голодание бросил курить, но так как еще отходил от операции на позвоночнике не начал бегать и вообще физкультурничать. А так как, раньше имел привычку закуривать проблемы, на что в среднем уходило по две пачки в день, я их стал заедать.…
Результат: взят был вес 105, 6 кг при росте 178 см., пока курил, весил около 83 кг.
За 9 месяцев я набрал в плюс 22,5 кг и превысил нужный вес на 27, 6 кг, или более 35 % от нормального веса, что не улучшило мое состояние здоровья.
Так что, голод, и только голод, позволит исправить положение.

[Oleg63]

Всем привет! Начался 4 день голода.
вес 99,3 давление 144/92 пульс 65 (без лекарств)
О вчерашнем дне: До вечера было все радужно. Вечером начал ощущаться кислый вкус во рту и ухудшилось самочувствие. Боролся с гадкостью в теле путем часовой прогулки по лесопарку. Темп был достаточно быстрый, чтобы к концу прогулки хорошо пропотеть. Затем ванна и клизма. Ночью спал плохо часто просыпался, болела голова, но не сильно, все терпимо и хорошо вписывается в картину голодания.
Утром умывание снаружи и изнутри, вода не полностью вышла, да и вчера вечером открылась жажда, много пил, так что беспокойство с не снижением веса не испытываю.
Кстати, пульс держится на отметки 65, при этом, когда курил он у меня редко уходил ниже, чем 75. Так что, я совершенно точно вижу насколько снизился износ сердца после оставления данной глупости (курения) позади! А как обогатились кислородом другие органы… Того и Вам желаю!
Прогноз следующий: два, а то и три дня будем фигово, затем начнем выходить на нормальный уровень самочувствия.
Так что в бой!

[Oleg63]

Немного о причинах голода, длинно и скучно, но может кого подтолкнёт.
Так мысли о голоде и о себе и что нас связывает….
Во-первых, я не хочу умирать в мучениях, причем мучения в самом широком смысле этого слова. То есть, мука физической боли, мука стыда при редких прояснениях сознания, мука бесцельности сосуществования…
Во-вторых, хочу, чтобы процесс умирания наступил как можно позже. Ведь когда ни чего не болит и есть цель, времени ни на что не хватает. И чем масштабнее цель, тем больше времени надо…
В-третьих, не хочу болеть, то есть вообще болеть. Это не моё, может, кто то и любит, но не я….
Но! Готов, могу и хочу испытать боль, тяжесть, неудобство тогда, когда сам запланировал, а в другое время ни ни.
И так приступим к запланированным неудобствам, болям и тяжестям, плохому настроению, раздражительности, зависти, и ненависти к себе и окружающим и так далее и тому подобному. Всему тому, что то вспышками, то длительными приступами, но со временем все реже и реже будет терзать нас во время ГОЛОДА!
Сегодня чаша моего терпения переполнилась чередой глупых и опасных деяний и недеяний, и я нырнул в холодные воды голода.
Впереди, будут головные боли, плохое настроение, раздражительность, лень, и так далее, но я их запланировал, сам по своему велению и хотению! Да на то время, что будет впереди, я это запланировал.
Ведь, Вы тоже планируете поездку к теще на дачу. Не хотите, а надо, надо хотя бы для того, чтобы потом до весны уже не ездить, чтобы жена была рада за вас, и говорила о том какой вы хороший, чтобы дети повидались с бабушкой, и была надежда, что в свою очередь их дети, иногда будут заглядывать и к вам….
Так что к голоду я отношусь, как к дискомфорту, перетерпев который приобретешь и освобождение от неудобств, и болезней на будущее, будешь гордиться своими достижениями. И главное. Гордость и здоровье будут долгими, очень долгими, если конечно каждую осень и весну будешь побеждать свою лень и «ездить на дачу».

[Oleg63]

Всем привет! Начался 5 день голода.
Вес 98,4 давление 150/95 пульс 65
О вчерашнем дне: Вчера болела голова… вечером появилась слабость. Пришел с работы и завалился спать и теперь понимаю, сделал глупость… спать не давали, да и голова болела, Так что отступать от лёгкой вечерней физкультуры нельзя.
Утром проснулся в 5.30 голова ноет, сделал легкую зарядку (первые три нити "Девяти нитей" Тайцзицюань). Голова прошла, но оставалось какая-то плохость в организме. Затем душ и клизма. После третий клизмы смог зацепить и вывести из себя мерзопакостную гадость. Настроение поползло вверх.
Сейчас, когда пишу эти строки: в теле легкость, настроение отличное, на лице улыбка…
Люблю голодать, и вот такие моменты больше всего ценю, ведь когда работаешь мельницей для продуктов, не всегда съедобных, такой чистой радости не бывает.
Всем голодающим УРА!

[Oleg63]

Всем привет! Начинается 6 день голода.
Вес сразу после сна: 98,2 после физкультуры – 97,2, давление 135/80, пульс 71.
Вчерашний день заполнен радостью, легкостью, лишь иногда вспоминал о том, что голодаю. Вечером после работы часовая прогулка до пота. Сон улучшается.
Утром подъем в 5 часов, душ клизма, затем легкая прогулка с собакой и в 6 часов на велосипед.
Катался 2 часа 40 минут, по показаниям датчиков «Полар» убил 1780 килокалорий. В 5 зоне находился 6 с половиной минут, в 4 зоне 55 с половиной минут, в 3 зоне – 1 час 25 минут, остальное 2 и 1 зона нагрузки. Сейчас это для меня – удовлетворительно. Очень интересно как нагрузочные зоны будут распределяться дальше.
До завтра. Голодающим УРА!

[Oleg63]

Всем привет!
Начинается 7 день голода. Настроение отличное!
Вес сразу после сна: 97,1 давление 142/90, пульс 75
Вставал тяжело, проснулся только в 7 утра, всю ночь бегал в туалет, хочу пить, пью, и через пять минут в туалет.
С утра прогулка по лесопарку в течении часа, усталость, плохое настроение ушло. Далее время для семьи, а сейчас прыгаю на велосипед и вперед!
Всем голодающим, боритесь с ленью, двигайтесь, и голодать будет легко

[Oleg63]

Всем привет! 8 день голода.
Вес 95,6. Давление 139/82 пульс 69.
О вчерашнем дне. С утра и днем настроение было приподнятое радостное. Покатался на велосипеде, еле приехал обратно. Жара, воды с собой не взял, ездил быстро, в результате: два часа и минус 1,5 кг. К вечеру настроение стало ухудшаться. Ни как не мог заснуть, сводило ноги. Нет не от нагрузки, насколько мне известно, исправляются какие-то проблемы с сердечнососудистой системой.
Давление начинает потихоньку выправляться, предполагаю, что давление и пульс придут в норму где то на сутки пятнадцатые голода, хотя для устранения причин повышенного давления еще будет очень далеко.
Всем голодающим УРА!

[Oleg63]

Всем привет! 9 день голода
Вес 95,7. Давление 135/82 пульс 66.
Вчерашний день был, в плане ощущения себя тяжел, все мешало, ноги сводило, из глаз выделялся гной.
Сегодня состояние лучше, настроение ровное. Голод тихонько делает свое дело, и я этому рад.
Всем голодающим терпения, воли дойти до исполнения своих целей!