Худеем вместе с Розочкой

[Розочка]

Вчера и я добавила в салатик к традиционной зеленушки (укроп, лук, петрушка) листья одуванчика, подорожника, конского щавля,смородины красной и чёрной ( чёрной вкуснее - ароматней, нужно насушить сейчас на зиму).
Чесно говаря, если бы не тертый кабачок и огурчик, мои челюсти прожевать тАкОе бы не смогли. Я ещё аджичкой прикусываю. У меня острая кислая не вареная - ещё с прошлого года в холодильнике сохранилась, без масла.
Вообщем привыкаю к сыроедению.
По утрам делаю льняную кашку с дом.йогуртом.
Пропусков по купанию нет. Как говарится - и в мороз и ветер!
Вес начал падать - что оч радует.(вечером напишу подробнее - щас на працю!)

[prosto Natali]

Розочка, умничка!

[Versaveia]

Сообщение от Розочка

Вообщем привыкаю к сыроедению.
По утрам делаю льняную кашку с дом.йогуртом.
Пропусков по купанию нет. Как говарится - и в мороз и ветер!
Вес начал падать - что оч радует.

Молодчинка!!!

[Розочка]

Versaveia,
А лён можно намолоть на несколько дней? У меня тут предстоит поездочка через недельку на недельку, типа отдохнуть, не хочется кофемолочку тоскать.

[Versaveia]

НЕт.Его нужно сразу употреблять.Он быстро окисляется (мука).Я в поездку брала просто семя льна.Заливала кипятком (даже в поезде) на ночь,а утром выпивала и сьедала зернышки.

[Розочка]

Versaveia,
Спасибо за консультейшин.
Я купила муку расторопши в аптеке 100 г. Она тоже значит окислилась уже?
Ты принимала эту травку?
И плис, расскажи мне про свою зарядку Гантельки.
Я за тобой как попка всё повторяю.
Вчера забрела в дневничок Анфисы, мамадорогая, сколько же она занимается! Правда что-то с инетом вчера у меня было вечером - ничего не могла читать.

[LadyTA]

Сообщение от Розочка

Вчера и я добавила в салатик к традиционной зеленушки (укроп, лук, петрушка) листья одуванчика, подорожника, конского щавля,смородины красной и чёрной ( чёрной вкуснее - ароматней, нужно насушить сейчас на зиму).
Чесно говаря, если бы не тертый кабачок и огурчик, мои челюсти прожевать тАкОе бы не смогли. Я ещё аджичкой прикусываю. У меня острая кислая не вареная - ещё с прошлого года в холодильнике сохранилась, без масла.
Вообщем привыкаю к сыроедению.

Я уже не ем этот травяной салат.

Жевать надоело, боюсь козой стану.

Уже редисочка и кабачки и щавелек. А одуванчик лучше столбики жевать, желчь подстегивать.

[Versaveia]

Сообщение от Розочка

Я купила муку расторопши в аптеке 100 г. Она тоже значит окислилась уже?

Я принимала росторопшу.Такой порошок.Он наверно,не окисляется.А про лен кругом читала,что если перемолоть.то нужно сразу сьесть.

Сообщение от Розочка

И плис, расскажи мне про свою зарядку Гантельки.

Я даже не знаю как тебе описать эти упражнения.Делаю приседания,наклоны,для мышц рук и тд. Может в инете тебе посмотреть упр.,чтобы правильно ты их выполняла.Мне-то в трен.зале показывал тренер и муж указывает на ошибки.

[Versaveia]

Сообщение от LadyTA

А одуванчик лучше столбики жевать, желчь подстегивать

Тебе хорошо,можешь у себя их в садочке нарвать.А у нас кругом кошки и собачки бегают.

[Розочка]

После ГВ вес был 84, потом набрала 5 кг, за последнюю неделю 4 кг из набраных 5 скинула.
Сегодня вес 85кг.
Питаюсь сейчас примерно так
- утро - кашка льняная с 100г йогурта дом.,
- обед - 1-2-3 яблока,
- вечером - салат овощной 250-300г.
+ 2,5-3л воды + плавание два раза в день + бодик.

Вот у Анфисочки и Риги прошу ссылочку на какие то занятия для начинающих.
Ручки у меня качаются от упражнений в воде. У меня нИкогда не было накаченых мышц на руках! Но все мои упражнения сплошная отсебятина. Хочется делать что нибудь квалифицированое.