Решилась...(5+7) - Страница 2

Кatrina · 17-02-2007, 14:02

Katik86, замечательно, что Вы это понимаете, только хорошо, если теория переложиться на практике так же успешно, как Вы того хотите)

zont · 17-02-2007, 14:40

Соки, салаты, сухофрукты - это, конечно, все очень хорошо. Я только что перелопатил таблицу - самые низкокалорийные получаются отваренное мясо птиц, говядины и рыба. Хотя я и знаю, что меня все будут отговаривать, но я после стандартного выхода все же буду это все употреблять. Овощи и фрукты как приоритетные продукты в рационе меня не прельщают, с кашами тоже надо поаккуратнее - быстрая насыщаемость, а потом очень скоро снова хочется есть. Я почерпнул для себя следующее - надо выбирать продукты с углеводами, которые усваиваются медленно, в течении нескольких часов. Это я и тебе рекомендую.

Katik86 · 17-02-2007, 15:07

Спасибо....но я мясо и курицу не очень люблю....я полнела то от всяких плохих углеводов типа картофеля, макарон и т.д. А салаты, овощи и фрукты у меня и так всегда в рационе пристутствовали, поэтому есть я их буду все равно в большей степени, чем все остальное + добавлю еще рыбу
Но до всего этого еще нужно дойти, первый день пока что...:)

Кatrina · 17-02-2007, 15:10

Katik86, не нужно растягивать до этого идти, меняйте все здесь и сейчас!)

BezNik · 17-02-2007, 16:08

Цитата:

Сообщение от zont

Соки, салаты, сухофрукты - это, конечно, все очень хорошо. Я только что перелопатил таблицу - самые низкокалорийные получаются отваренное мясо птиц, говядины и рыба. Хотя я и знаю, что меня все будут отговаривать, но я после стандартного выхода все же буду это все употреблять. Овощи и фрукты как приоритетные продукты в рационе меня не прельщают, с кашами тоже надо поаккуратнее - быстрая насыщаемость, а потом очень скоро снова хочется есть. Я почерпнул для себя следующее - надо выбирать продукты с углеводами, которые усваиваются медленно, в течении нескольких часов. Это я и тебе рекомендую.

zont,ну ты чудило!!!Сори,но я не хотел обидеть.Неправильное понятие о калорийности и усвояемости!Не спеши!Осмысли!А потом скажешь.

Василий · 17-02-2007, 16:10

Надо просто мало есть ...

BezNik · 17-02-2007, 16:12

Katik86, Мыслишь верно!Так и делай.А с рыбкой...?На свой вкус.

BezNik · 17-02-2007, 16:36

Цитата:

Сообщение от zont

Соки, салаты, сухофрукты - это, конечно, все очень хорошо. Я только что перелопатил таблицу - самые низкокалорийные получаются отваренное мясо птиц, говядины и рыба. Хотя я и знаю, что меня все будут отговаривать, но я после стандартного выхода все же буду это все употреблять. Овощи и фрукты как приоритетные продукты в рационе меня не прельщают, с кашами тоже надо поаккуратнее - быстрая насыщаемость, а потом очень скоро снова хочется есть. Я почерпнул для себя следующее - надо выбирать продукты с углеводами, которые усваиваются медленно, в течении нескольких часов. Это я и тебе рекомендую.

zont,ну ты чудило!!!Сори,но я не хотел обидеть.Неправильное понятие о калорийности и усвояемости!Не спеши!Осмысли!А потом скажешь.

zont · 17-02-2007, 18:08

BezNik,
ты мне зачем по два раза пишешь? А по поводу написанного - давай осмыслим вместе. Первая часть поста - это я о себе написал. А последние 2 предложения - это уже для Katik86. Конечно, я ей мясо после выхода не порекомендую - у нас с ней цели прямо противоположные. Лично я планираю набрать сухой массы, потому и избрал для себя ПОСЛЕ выхода безуглеводку. А Katik86 хочет похудеть - потому ей стоит подобрать продукты с медленными углеводами - чтобы есть подольше не хотелось.

BezNik · 17-02-2007, 19:10

zont,я и сам не понял,почему мой пост повторился.Наверное открыл много окон и сам запутался.По поводу выхода Katik86 правильно мыслит.

Цитата:

Надо просто мало есть ...

Василий,я сказал бы главное не переедать.Katik86,у нас похожие проблемы.Чтобы не повторяться,загляни в мой дневничёк,я недавно там излагал их решение.

17-02-2007, 14:02	#11
Кatrina Регистрация: Oct 2006 Адрес: Я Вселенная! Сообщений: 1,509 Поблагодарил: 2,048 Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Решилась... Katik86, замечательно, что Вы это понимаете, только хорошо, если теория переложиться на практике так же успешно, как Вы того хотите) __________________ Я сильная, я всё смогу!

17-02-2007, 14:40	#12
zont Регистрация: Aug 2006 Адрес: Москва Сообщений: 466 Поблагодарил: 147 Поблагодарили 381 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Решилась... Соки, салаты, сухофрукты - это, конечно, все очень хорошо. Я только что перелопатил таблицу - самые низкокалорийные получаются отваренное мясо птиц, говядины и рыба. Хотя я и знаю, что меня все будут отговаривать, но я после стандартного выхода все же буду это все употреблять. Овощи и фрукты как приоритетные продукты в рационе меня не прельщают, с кашами тоже надо поаккуратнее - быстрая насыщаемость, а потом очень скоро снова хочется есть. Я почерпнул для себя следующее - надо выбирать продукты с углеводами, которые усваиваются медленно, в течении нескольких часов. Это я и тебе рекомендую.

17-02-2007, 15:07	#13
Katik86 Регистрация: Feb 2007 Адрес: Сакнт-Петербург Сообщений: 139 Поблагодарил: 31 Поблагодарили 27 раз(а) в 22 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Решилась... Спасибо....но я мясо и курицу не очень люблю....я полнела то от всяких плохих углеводов типа картофеля, макарон и т.д. А салаты, овощи и фрукты у меня и так всегда в рационе пристутствовали, поэтому есть я их буду все равно в большей степени, чем все остальное + добавлю еще рыбу Но до всего этого еще нужно дойти, первый день пока что...:)

17-02-2007, 15:10	#14
Кatrina Регистрация: Oct 2006 Адрес: Я Вселенная! Сообщений: 1,509 Поблагодарил: 2,048 Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Решилась... Katik86, не нужно растягивать до этого идти, меняйте все здесь и сейчас!) __________________ Я сильная, я всё смогу!

17-02-2007, 16:10	#16
Василий Мастер Регистрация: May 2005 Адрес: Самара Сообщений: 2,567 Поблагодарил: 396 Поблагодарили 25,301 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Решилась... Надо просто мало есть ... __________________ Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!!

17-02-2007, 16:12	#17
BezNik Регистрация: Feb 2007 Адрес: Украина Сообщений: 1,257 Поблагодарил: 518 Поблагодарили 5,724 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Решилась... Katik86, Мыслишь верно!Так и делай.А с рыбкой...?На свой вкус. __________________ Курил 41 год. Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно

17-02-2007, 18:08	#19
zont Регистрация: Aug 2006 Адрес: Москва Сообщений: 466 Поблагодарил: 147 Поблагодарили 381 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Решилась... BezNik, ты мне зачем по два раза пишешь? А по поводу написанного - давай осмыслим вместе. Первая часть поста - это я о себе написал. А последние 2 предложения - это уже для Katik86. Конечно, я ей мясо после выхода не порекомендую - у нас с ней цели прямо противоположные. Лично я планираю набрать сухой массы, потому и избрал для себя ПОСЛЕ выхода безуглеводку. А Katik86 хочет похудеть - потому ей стоит подобрать продукты с медленными углеводами - чтобы есть подольше не хотелось.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
И я решилась)))	Кнопка63	Примеры успешно проведенных голоданий	38	06-03-2013 10:12
Я решилась!	Marlinka	Архив	17	23-08-2012 05:34
Я решилась!Здравствуй здоровье!	Ksana28	Архив	7	31-10-2011 14:56
Решилась- 21 день	Водолей	Архив	114	21-11-2005 07:48
Я тоже решилась...	Sunny	Архив	33	11-11-2005 08:32