МОЯ ПОПЫТКА Nr 5

[Aisha2015]

День 1
Вес 85,7

Человек с девизом по жизни "снова двойка, ну и пусть, с понедельника возьмусь" начинает голодание. Вчера было обжорство до 24:00. Так как за себя не отвечаю, что не сорвусь, то буду голодать как пойдет. Хотелось бы минимум 7 дней, потом 7 дней на соках, а потом может быть сразу снова 7 дней...
Сегодня утром пила много воды и бегала как утка в туалет каждые 20 минут. Целый день провожу на сидячей работе. С 12 часов сильно захотелось есть, решила не обращать внимание. Сходила с коллегой в столовую за компанию, но есть уже не хотелось. С 17 часов начала сильно болеть голова в области затылка. К вечеру эта боль стала умеренной и привычной. Кушать хочется, но умеренно.

[Gulichka]

Первые три дня тяжело. Я даю себе установку до голодания и на голоде,даже в первый день аппетит отключается. Удачи!

[Aisha2015]

День 2
Вес 83,1

Сегодня утром было ощущение легкости от освобождения из организма еды и прочего. Сидя в автобусе по дороге на работу было ощущение как будто тело состоит из черепа и прекрепленного к нему позвоночника. В позвоночнике я чувствовала каждую проблемную зону в грудном отделе и кресцовом. 2 месяца назад у меня был ушиб позвоночника после падения с лошади на очень большой скорости. Вроде уже все прошло, и я уже забыла об этом, но сегодня позвоночник дал мне знать, что еще не все в порядке.
Голодать я решила, так как диеты уже не помогают сбрасывать вес. Утром каждый день поднимаюсь с большим трудом на работу, нет сил, нет бодрости и активности. Стало тяжело ходить, болят колени и ступни от лишнего веса. Занятия на лошадях стали для меня очень тяжелыми. Я упала с лошади так как была в лесу экстремальная ситуация (на лошадь побежала стая кабанов) и лошадь понесла... порвалось путлище, и я потеряла равновесие. Если не было бы лишнего веса, то не было бы падения. Я превратилась в куль с...
Каждый день я ходила на обед после 14 часов. Наверно, поэтому после 15 часов закружилась голова, и очень сильно захотелось есть. Выпила 2 стакана теплой воды, и все прошло. Утром и вечером приняла на кончике ножа гималайской соли (начиталась на форуме о нарушениях водно-солевого обмена). Осталось решить что-то с желчным пузырем, чтобы не было застоя желчи. Стул был вчера и немного сегодня.
Вечером сильное слюноотделение, странный привкус во рту, слабость, шум в ушах. Немного полежала, стало лучше. Хорошо, что впереди 2 выходных. Хотя на работе время бежит быстрее.
Завтра взвешусь на весах Tanita, и запишу подробные данные.

[Aisha2015]

День 3
Вес 81,7 (-1,4)
Давление 115/76
Пульс 67
Весы Tanita (интересно как это будет меняться):
Мышцы - 45,1
Вода - 43,2
Жир - 41,8
Кости - 2,4
Висцеральный жир - 9
Биологический возраст - 61

Вчера вечером делала джакузи (аппаратный). Всю ночь во сне очень хотелось есть. Приснилось, что готовила вареную картошку, и осталась лишняя картошка. Я решила ее съесть, чтобы не пропадала, стала жевать и вспомнила, что мне нельзя, я голодаю. Стала выплевывать картошку, полоскать рот, очень переживала, что что-то проглотила. Проснувшись так обрадовалась, что это было во сне
Сегодня делала тюбаж с боржоми, так как чувствую какую-то тяжесть в правом подреберье. Стало легче, но тяжесть осталась. Делала баночный массаж живота и других мест с самыми большими жировыми отложениями. Сходила на прогулку. Кушать хотелось весь день. Лицо бледное с синяками под глазами.

[Alex1115]

Крепитесь, у вас все получится!

Сообщение от Aisha2015

Осталось решить что-то с желчным пузырем, чтобы не было застоя желчи.

Я в голодовках, можно сказать, не сведуща. С этим нужно что-то делать?

[Aisha2015]

Я медик, поэтому вижу риски в голодании в нарушениях водно-солевого обмена и со стороны желчного пузыря. Желчный пузырь работает при поступлении в организм жиров. При голодании этого не происходит, поэтому есть риск застоя желчи, ее загустения и образования камней. Поэтому многие врачи рекомендуют проводить тюбаж во время голодания с целью опорожнения желчного пузыря. Для этого советуют применять магния сульфат, но при наличии камней он противопоказан. Поэтому я использую мягкий тюбаж с боржоми (не могу исключить наличие камней). 0,5 л боржоми нагреваю до 50 градусов, пью по 3 больших глотка, потом 5 минут лежу на правом боку с грелкой на правом подреберье, затем нужно встать и повторить процедуру. Повторять пока не будет выпито все боржоми. Далее нужно лежать с грелкой 20 минут.
Если человек молод и здоров, то скорее всего можно обойтись и без этого. Но у меня болячек и так очень много. Нет желания приобрести еще проблемы с желчным пузырем

[Aisha2015]

День 4
Вес 81,2 (-0,5)
Весы Tanita:
Мышцы - 44,4 (-0.7)
Вода - 42,7 (-0.5)
Жир - 42,4 (+0.6)
Висцеральный жир - 9
Биологический возраст - 61

Сегодня уже бодрее, но кушать все равно хочется. Проснулась в 5 утра, хотя спать легла в 2 часа ночи. Потом заснула и проспала до 8 утра. Обычно в выходные я сплю до 10-11 часов. Целый день течет слюна. Делала клизму, вакуумный массаж, ходила в магазин за вкусненьким для мужа. Слабости нет, хотя есть тяжесть в области сердца. Завтра готова продолжать. Может получится 7-10 дней поголодать. А потом на выход и каскад.

[Aisha2015]

День 5
Вес 80,2 (-1,0)
Весы Tanita:
Мышцы - 44,3 (-0.1)
Вода - 43,1 (+0.4)
Жир - 41,9 (-0.5)
Висцеральный жир - 9
Биологический возраст - 61

Сегодня весь день на работе, где все кругом постоянно едят что-то сладкое. Очень хочется есть. Вечером тюбаж, не знаю помогает он или нет. Болело колено (был летом разрыв мениска в двух местах). Какое-то покалывание в молочной железе, в которой уже около трех лет живет киста. Слабости нет. Но мысли о том, как хорошо иметь возможность кушать, что захочется, не дают покоя.

[Aisha2015]

День 6
Вес 79,6 (-0,6)
Весы Tanita:
Мышцы - 44,0 (-0.3)
Вода - 43,1 (0)
Жир - 41,8 (-0.1)
Костный скелет - 2,3 (-0,1)
Висцеральный жир - 9
Биологический возраст - 61

Сегодня на работе до позднего вечера. Очень тяжело, когда нельзя прилечь и отдохнуть. Дома вечером сразу после работы тахикардия 80. У меня такого никогда не было. Обычно 67. Полежала, и все прошло. Кушать хочется все равно, только некогда было сегодня на этом зацикливаться. Немного периодически тошнило. Съела щепотку гималайской соли. Позже планирую сделать клизму.
Не знаю еще сколько буду голодать - 7 дней или 10. Завтра будет видно, буду смотреть по самочувствию. Сегодня как-то сердце перегрузилось. Еще на работе руководство нервы мотало.

[Аннанова]

Сообщение от Aisha2015

День 4
Вес 81,2 (-0,5)
Весы Tanita:
Мышцы - 44,4 (-0.7)
Вода - 42,7 (-0.5)
Жир - 42,4 (+0.6)
Висцеральный жир - 9
Биологический возраст - 61

Сегодня уже бодрее, но кушать все равно хочется. Проснулась в 5 утра, хотя спать легла в 2 часа ночи. Потом заснула и проспала до 8 утра. Обычно в выходные я сплю до 10-11 часов. Целый день течет слюна. Делала клизму, вакуумный массаж, ходила в магазин за вкусненьким для мужа. Слабости нет, хотя есть тяжесть в области сердца. Завтра готова продолжать. Может получится 7-10 дней поголодать. А потом на выход и каскад.

Аналогично, сегодня 9 день. Работа не дает много голодать. Востановлюсь и на каскад. Мне тут написали, что выходить лучше после криза т.е. когда наступает облегчение, у меня пока его не было