7 дней, избавляемся от жира :)

[Ни Као]

Приветствую опять! :) 2 недельки отдохнула и обратно в голодание, итак

РЕЗЮМЕ: после 10тидневного голодания убралось 10 кг (92 до 82), после 2хнедельного приема пищи (без мучного и соблюдая диету не больше 1500 ккал в день) вернулось 3 кг

СТАРТОВЫЙ КАПИТАЛ: 85 кг ровно, все еще 39 лет, подлеченные голодом панкреатит и поджелудочная, спорт 2 раза в неделю, алкоголь не употребляю с 13 января, не курю с 22 февраля (правда курила очень мало и нерегулярно, так что вовсе не обещаю, что никогда не буду этого делать, сейчас не курю. не потому, что решила бросить, а потому что не хочется просто)

ЦЕЛЬ: избавиться еще от 10 кг

1 день
очищение кишечника

с вечера поставила пачку фортранса на стол, но утром не пришлось воспользоваться, видать дети принесли из садика легкий вирус кишечной палочки, все выходит и так безостановочно с утра, далеко от унитаза не ухожу :)) кушать не хочется, ибо подташнивает :))) пью минеральную воду без газа, сегодня будет интенсивный день, поэтому голодных мук не предвидится

[Ни Као]

2 день
все еще очищение :)

84,1 кг (минус 900 г)

просыпаться опять легче, чем в период неголодания. Чувства голода нет, кишечная палочка еще не подохла, но это хорошо, пью минералку с большим количеством магния, правда разбавляю водой. сегодня спорт, посмотрим как оно будет, у меня все время в ступнях бывают судороги во время растяжек, интересно как будет на голоде. Давление и пульс пока не измеряю, начну на 4 дне.

кстати, прошел цистит, который мучил 2 недели, вчера еще был, сегодня покинул меня :)) свободно влезла в джинсы, которые еще вчера были туговаты

[Ни Као]

3 день
все еще очищение :)

83,0 кг (минус 1100 г)

вчера тренировка прошла нормально, судорог в ступнях не было, был самостоятельный стул, похоже на желчь, сегодня еще бурлит, жду :)

ну вот, сегодня опять стул, водичка уже почти чистая, думаю и в это голодание обойдусь без клизмы :)
интересно достигну ли на этот раз вожделенной циферки 7 на весах, мне желательно прийти в нормальный вес до середины июня

а кто знает как редактировать линейку?

[nata nata]

Ни Као, заходишь в мой кабинет, либо нажимаешь на аваторку, там есть строка изменить подпись, находишь цифры веса и редактируешь их.

[Gulichka]

Зайди в Мой кабинет, найди редактировал подпись и там увидеть свои нынешний вес что на линейке,вот его и исправь вручную

[Ни Као]

спасибо, девочки, поменяла :)))

самочувствие пока хорошее, энергии через край, надеюсь и дальше пойдет по 1 кг в день (со спортом), тогда есть смысл до 10 дней держаться, хотя не буду загадывать, как пойдет :)

[BezNik]

Ни Као, удачи в воплощении планов!

[Ни Као]

у меня появился ацетоновый запах, это на 3 сутки!!! не рановато ли? меня это сильно беспокоит, но пока держусь, подожду денек другой, завтра на спорт схожу, посмотрим, на воздухе бываю больше чем в первое голодание, может это кризис так рано начался потому что я только 2 недели перерыв сделала?

[Ни Као]

4 день
все еще очищение :)

81,9 кг (минус 1100 г)

самостоятельный стул, похоже на желчь, но попадались и остатки твердой массы :) пью разбавленную минеральную воду, присутствует ацидоз, но самочувствие пока хорошее. Сон отличный, утреннее пробуждение супер легкое

[Ни Као]

5 день
все еще очищение :)

81,4 кг (минус 500 г)

самостоятельный стул, похоже на желчь. пью разбавленную минеральную воду, присутствует ацидоз. Сон отличный, утреннее пробуждение супер легкое. после вчерашнего спорта самочувствие еще лучше, приятная усталость в мышцах, энергия...

правда пропали или задерживаются женские дни, у кого нибудь так было? какие то признаки наступления вроде есть, типа прыщичков и все такое, но ....

у кого нибудь было так?

у меня такое ощущение, что циферку 7 на весах никогда не увижу...