По неделе без воды

[85mm]

Сообщение от patq

Можно не только кефир, но и уху. Сам долгое время мог беспроблемно выходить только на этом, при выходе на фруктах/овощах в желудке возникали резкие боли
Если Вас заинтересует моя методика выхода из сухих голодовок до 7 дней укажите в каком разделе ее поместить.
За основу взял методику Ларионовой и доработал ее до практического применения

Мне не особо поноавилась методика выхода Ларионовой
Вот цитата как выходить по Ларионовой

http://golodanie.su/showthread.php?t=458
После СГ следует начинать еду небольшими порциями. Этот растянутый по времени выход из СГ связан с необходимостью постепенной подачи нагрузки на поджелудочную железу, которая бездействовала во время голодания и теперь должна быть осторожно введена в работу.
Правило 2 на первые двое суток.

Первые двое суток после окончания СГ надо обязательно пить только чистую кипяченую воду и, есть, в основном, только свежую, белковую пищу животного происхождения: жирную простоквашу, творог, сметану, сыр, рыбный и куриный бульоны, вареную рыбу и курицу, яйца и т.д. На второй день с утра можно съесть кусочек хлеба (лучше не дрожжевого), а вечером - кашу или вареные овощи.
В течение 2-х суток нельзя употреблять сырую пищу: сырое молоко, сырые овощи и фрукты, а также сырые продукты растительного происхождения.
Если вы съели что-то не то, и вас поташнивает, или вы ощущаете металлический вкус во рту, или отрыжка тухлым яйцом, или появились отеки, то надо срочно выпить стакан, два или три простокваши и снова перейти на животный белок.
Правило 2 обязательно для всех, включая вегетарианцев. Это не противоречит вегетарианскому питанию. Это необходимо потому, что после окончания СГ организм для синтеза белков и новых клеток остро нуждается в "строительном материале", которым является животный белок.
Нарушение правила 2 может привести к отрицательным последствиям!
Начиная с третьего дня можно понемногу употреблять еду, указанную в п. 1.2., а также хорошо усваиваемые соединения кальция, например, хорошо проваренные головы и кости рыб, гидроксилапатит кальция (до еды) и др., а также продукты жизнедеятельности пчел: мёд, апимины. Пища должна быть разнообразной и хорошо насыщенной витаминами и микро-макроэлементами. В течение первых пяти дней после начала выхода из СГ используйте только свежие и чистые высококачественные продукты. Нельзя употреблять: соль и солесодержащие продукты, сахар и сахаросодержащие продукты. В этот период остерегайтесь инфекции, патогенной микрофлоры, нитратов и т.п.

Получаеться что там и поджелудочную надо запускать, есть маленькими порциями и то и се и плохо может стать после голода, пишут что пища должна быть насыщенной витаминами но где их брать если пишеться что нельзя есть сырую пищу, короче одни сложности с выходом.
Если приспособиться к сырой диете на овощах и фруктах и посидеть на ней примерно пол года без мяса то никакой выход не потребуеться и думать что съесть тоже не надо, организм сам конкретно скажет что съесть в момент выхода, на выходе скорее челюсть заболит жевать чем живот, на 100% конечно не гарантирую так как сам начинающий (да и на диету такую не каждому условия позволят перейти) и мало сам чего понимаю в голоданиях, но ни одного неприятного признака на выходе небыло, аппетит на выходе иногда даже больше чем в обычном режиме, можно сказать только ради выхода и голодаю так как это самые здоровые дни. Где то читал про выход из 7-дневного сухого голода на такой диете, там вроде на выходе было 7 кг арбуза и еще много чего точно не помню, а потом уже можно и отдохнуть и есть умеренно, думать тоже ни о чем не надо сам организм будет указывать что и сколько есть, просто если в еде перебор вкус меняеться и есть не хочеться.
заранее тоже покупать ничего не стоит так как не всегда получиться угадать чего захочеться.

[patq]

Сообщение от 85mm

Мне не особо поноавилась методика выхода Ларионовой
Вот цитата как выходить по Ларионовой ...

Дико извиняюсь за невольный обман. Фамилия Ларионовой показалась знакомой и я не посмотрел в свои записи. Сейчас что-то тормознуло, посмотрел, оказалась Валентина Лаврова. Еще раз извиняюсь
За основу взят выход, рекомендуемый Валентиной Лавровой, описанный Малаховым Г.П. в книге "Голодание",СПб: ИК "Комплект", 1996. - 305 с., ил. (Сер/ "Целительные силы"), стр. 111.
Это 4 часовой выход из голодовки, после 4 часов питаешься как хочешь.
В него введены ограничения: максимальное кол-во съеденного за раз, минимальные временные интервалы между приема внутрь и максимальный набор веса за сутки.
И дополнены рекомендациями, в том числе и по выходу из нештатных ситуаций. То, с чем пришлось столкнутся при выходов из голодовок

А за ссылку на Ларионову большое спасибо. Там, вроде, нашел ответы на некоторые мучившие меня вопросы.

[Gommer]

привет всем. Решил зайти опытом поделиться. опыт голоданий у меня большой. Каких только я не проводил. Правда давно все это было, аж четыре года тому... Начинал с обычных 1 -2-3...и так далее довел до 27 как у Малахова. затем попробовал сухое голодание. сразу решил делать 4х дневку, наверное зря потому что после этого надолго интерес пропал. Продержался тогда 3,5 дня. и не понимаю как люди по 7 и больше дней голодают по сухому. Для меня показалось что мое сухое голодание в 3,5 дня тяжелее чем 27 по простому. Плюс конечно что на выходе все намного проще. и все быстрее. Например при 2х недельном голодании обычном на воде мой выход занимал дня 3-4. потом обычная еда и все нормально. А вот 27 Научило настоящему выходу. и ч\з 5 и ч\з 15 по нормальному есть было не возможно, пришлось дней 25 держаться. Короче у меня на эти эксперименты ушло 4 года. Голодал также по методике Порфирия Иванова, полгода, могу сказать что это самый безопасный и самый пожалуй правильный подход. Раз в неделю 36-42 часа. И почему никто не пишет о своих ощущениях во время С.Г. это же смерч какой то. Все в организме Кипит и извергается. Ночью просыпаешься, все суставы свистят, вода в тело из костей высасывается. Круто, даже очень.

Gommer

[Багира]

Сообщение от Gommer

попробовал сухое голодание. сразу решил делать 4х дневку, наверное зря

Да, это Вы погорячились. Я впервые попробовала во время мокрого двадцатиоднодневного по Ю.Николаеву, 1 день(на форуме пригласили на Судный День), тряхонуло будте-нате, НО в ту ночь я вышла на проблему с суставами. Кстати в сновидении в синагоге меня угощали грейпфрутом.

[patq]

Сообщение от Gommer

привет всем. ... попробовал сухое голодание. сразу решил делать 4х дневку, наверное зря потому что после этого надолго интерес пропал. Продержался тогда 3,5 дня.

Однако-о-о впечатляет. В первую многодневною решился уходить только на 3 дня и то спекся на вторую ночь. Утром сразу же начал выход.

Самое трудное прошли. Теперь будет легче. Попрактикуйте для приличия и набора впечатлений пару раз однодневные (можно каждую неделю). Потом, если нет ЗАПАСНОЙ жизни, постепенно увеличивайте длительность 3, 5, 7.

Рекомендую почитать теорию сухого голодания, но во время голодовок ориентироваться на внутренние ощущения.
Не забывайте слова великих,
"Теория мертва,
Но вечно древо жизни"

[patq]

Сообщение от anyk99

Или спишитесь в личку с Админом, да решите вопрос обмена ссылками.

4 сентября 07 года (вторник) отправил на личку Админу предложение выставить на форуме 4 темы: две как научится диалогу с подсознанием и телом, одна по выходу из голодовки, одна шаги для освоения комфортного голодания.
Сегодня воскресенье (9 сентября), все еще жду ответа

[Djonathan]

patq Вы наверное ждете, чтобы Админ за Вас тему создал)).
Это делаеться очень просто, в каком-нибудь разделе нажимаете кнопку "новая тема" и создаете свою тему, если Вам есть о чем написать.

[Багира]

Сообщение от patq

Попрактикуйте для приличия и набора впечатлений пару раз однодневные (можно каждую неделю). Потом, если нет ЗАПАСНОЙ жизни, постепенно увеличивайте длительность 3, 5, 7.

Из моего опыта: долго сидела на 2 через 2, но опыт 5 чере5 - только для идейно подготовленных.

[patq]

Сообщение от Djonathan

patq Вы наверное ждете, чтобы Админ за Вас тему создал)).
Это делаеться очень просто, в каком-нибудь разделе нажимаете кнопку "новая тема" и создаете свою тему, если Вам есть о чем написать.

Сколько раз убеждаюсь, что самое трудное понять друг друга.

Буду благодарен, если укажете раздел. Чтоб мне не заплутаться

[Djonathan]

Если хотите " Рекомендации участников форума", "Библиотека", "Лечебное голодание". Или там , где пожелаете, в любом случае ,если ошибетесь эту тему переведут в более коректное место.